Когда уже точно стоит идти к психологу? Наверное таким вопросом задавался каждый человек, который периодически рассматривает эту опцию для себя. В обществе есть устоявшееся мнение о том, что к психологу ходят только когда плохо. Действительно мотивация "когда плохо" очень сильная: никому не нравится жить в дискомфорте. Однако это не единственная мотивация, которая может существовать для похода к психологу. Давайте остановимся подробнее на каждой из них. Мотивация избегания. В народе эту мотивацию называют "дойти до ручки". Это оформившееся желание избавиться от тяжелого, ранящего, неприятного, невыносимого. А возможно желание избавиться от телесного симптома: панических атак, бессоницы и др. Мотивация стремления. Обычно рождается из чувства зависти к тому, кто уже ходит к психологу и изменился. Например, подруга которая ходит в долгосрочную психотерапию сильно улучшила качество своей жизнь, и тогда возникает желание "Я тоже так хочу". На практике мотивация избегания часто бывает точкой