Фобии — это не просто иррациональные страхи перед пауками или высотой, а мощный защитный механизм психики, который маскирует глубокие внутренние конфликты. Как отмечает экзистенциальный психотерапевт Юлия Ермакова, специалист по работе с тревогами в центре "Ясно", в основе любого такого страха лежит "смещение": неконтролируемая тревога перебрасывается на безобидный объект, чтобы психика могла с ней справиться.
"Представьте: необъяснимое волнение накапливается внутри, и вдруг оно "прилипает" к предстоящему полету — вуаля, аэрофобия готова", — объясняет эксперт.
Этот трюк дает иллюзию контроля: избегание "врага" обещает безопасность, хотя реальной угрозы нет. Но за фобией часто прячется нечто большее — вытесненные желания. Агрессия, сексуальные импульсы или другие "запретные" порывы, подавленные "внутренним цензором", ищут выход. Страх наказания за них маскируется под боязнь конкретной ситуации.
"То, чего мы боимся, иногда — это и то, чего мы тайно желаем, но не можем признать", — подчеркивает Ермакова.
Избегание только усиливает цикл: подсознание "притягивает" встречи со страхом, чтобы разрядить напряжение.
Разобраться в этом лабиринте самостоятельно почти невозможно — здесь нужна профессиональная помощь. В терапии фобия обретает имя и контекст: становится ясно, как она вписывается в личную историю и разрешает внутренний конфликт.
"Работа идет не только со страхом, но и с его корнем — скрытым желанием, которое ждет осознания", — заключает психолог. В итоге человек не просто побеждает фобию, а обретает свободу от нее.