Жалобы всегда очень субъективны. Жалуясь, вы не видите реальности. Вы видите только себя.
Дождь за окном может быть просто дождём. Но если вы рассуждаете о том, что вы промокните, что вам не хочется никуда идти в такую погоду, что такси в дождь дороже и т.д.- вы начинаете жалеть себя.
Везде где есть жалобы, есть много жалости к себе.
А дальше больше.
Когда нам жалко себя, мы начинаем страдать. И из этого чувства мы что-то делаем с собой, с представлением о себе.
Кто- то делает себя маленькой, кто-то беспомощной, никчёмной, кто-то обижается, кто-то теряет Веру в себя и уверенность в себе, кто-то становится злой и агрессивной...
❗️Раскручивается нездоровая и неадекватная ситуации эмоциональная реакция.
И как я писала раньше, наше состояние влияет на наши решения. Из неадекватного состояния мы не можем принять здравое решение. А очень часто мы его даже не ищем. Ситуация уже не так важна, важнее всего- жалость к себе!
‼️Когда вы в спокойном состоянии, дождь за окном, пробка на дороге, трудности на работе или в отношениях будут просто фактом. Спокойно смотря на факт, вы будете искать решение ситуации, а не впадать в страдания.
Это просто важно знать и помнить
Жалобы всегда очень субъективны. Жалуясь, вы не видите реальности. Вы видите только себя.
Дождь за окном может быть просто дождём. Но если вы рассуждаете о том, что вы промокните, что вам не хочется никуда идти в такую погоду, что такси в дождь дороже и т.д.- вы начинаете жалеть себя.
Везде где есть жалобы, есть много жалости к себе.
А дальше больше.
Когда нам жалко себя, мы начинаем страдать. И из этого чувства мы что-то делаем с собой, с представлением о себе.
Кто- то делает себя маленькой, кто-то беспомощной, никчёмной, кто-то обижается, кто-то теряет Веру в себя и уверенность в себе, кто-то становится злой и агрессивной...
❗️Раскручивается нездоровая и неадекватная ситуации эмоциональная реакция.
И как я писала раньше, наше состояние влияет на наши решения. Из неадекватного состояния мы не можем принять здравое решение. А очень часто мы его даже не ищем. Ситуация уже не так важна, важнее всего- жалость к себе!
‼️Когда вы в спокойном состоянии, дождь за окном, пробка на дороге, трудности на работе или в отношениях будут просто фактом. Спокойно смотря на факт, вы будете искать решение ситуации, а не впадать в страдания.
Это просто важно знать и помнить
