Газлайтинг: не все так однозначно?
Сегодня хочу поговорить о теме, которая нет-нет да и всплывет в кабинете: газлайтинг.
Разговоры разговорами, но как измерить его реальное влияние? Недавнее крупное исследование в США и Израиле представило новый, инструмент — Шкалу воздействия газлайтинга в романтических отношениях (GREI).
Посмотрим на результаты
1️⃣Это не просто ссора, это форма насилия. Воздействие газлайтинга (по шкала GREI) тесно связано с общей психологической виктимизацией (жертвенностью) в отношениях. Газлайтинг — это ключевой элемент принудительного контроля и интимного партнерского насилия (ИПН), который работает по-другому, нежели прямая агрессия. Он сеет сомнения и замешательство, его сложнее распознать и опровергнуть.
2️⃣Разрушительные последствия для психики и отношений.
Если вы подвергаетесь газлайтингу, это не пройдет бесследно. Было обнаружено, что высокое воздействие газлайтинга значимо коррелирует с ростом симптомов депрессии и резким снижением общего качества отношений.
3️⃣Зависимости от пола
Это один из самых неожиданных и обсуждаемых результатов. В обеих странах мужчины чаще сообщали о большем воздействии газлайтинга, чем женщины.
👀да как так-то? Хотя в тяжелых, клинических случаях газлайтинг чаще исходит от мужчин по отношению к женщинам, в более легких, ежедневных формах он может быть одинаковым как для мужчин так и для женщин.
✏️теоретически газлайтинг может быть более безопасной формой агрессии, которую могут использовать те, кто не склонен к открытому физическому или вербальному насилию (например, женщины). Кроме того, мужчины могут быть более чувствительны к этому типу психологического урона.
4️⃣GREI: надежный инструмент?
Заявлено, что шкала GREI надежна и обоснованна для использования как с мужчинами, так и с женщинами, а также кросс-культурно валидна (спорно конечно, если она работает и в Израиле, и в США это еще не показатель для всего мира). В общем получается такой некий универсальный инструмент для апробирования психологами в дальнейшем по всему миру.
ВЫВОД
Получается, что газлайтинг существует как разрушительный механизм в отношениях, который нужно и важно распознавать.
⚡Важно понимать, это явление работает для всех: и для мужчин и для женщин.
Если вы постоянно сомневаетесь в своих воспоминаниях, чувствах, или вам кажется, что партнер заставляет вас чувствовать себя слишком чувствительным, или там сумасшедшим это 🚩. Такое нужно прекращать, если не самостоятельно, то с помощью специалиста.
#газлайтинг #отношения #психология #грей #GREI #психотерапия
