Бывает так, что нас не выбирают. Не потому, что мы плохие, слишком или недостаточно. Просто кто-то не смог остаться. Не справился. Не понял. Не увидел. И всё же — боль от этого настоящая. Она тихо живёт внутри, пока мы не решим встретиться с ней лицом к лицу. Сядьте удобно. Положите руки на колени или на грудь — туда, где откликается боль. Не закрывайте сердце, просто прикройте глаза, чтобы внимание ушло внутрь.
Представьте перед собой всех, кто когда-то не выбрал вас. Пусть стоят на расстоянии. Не враги, не плохие люди — просто чужие, уставшие. Посмотрите на них не глазами боли, а глазами взрослого, который выжил и прошёл всё это.
Скажите мысленно
«Вы не смогли остаться. И это не делает меня недостойной. Я вижу вас. И отпускаю ожидание, что вы поймёте, кого потеряли». Почувствуйте, как грудь чуть расслабляется, когда больше не нужно ждать объяснений. Сделайте маленький вдох. И на выдохе шепните:
«Я возвращаюсь к себе». Это, момент возвращения достоинства.
В нём нет ни горечи, ни об