"Я к бабушке на лето приезжала — и там пироги, вареники, все прелести.
Плюс, когда бабушка мирилась со мной после того, как наругает, — торт готовила. А ругалась она каждый день.
Домой я возвращалась на два размера больше."
Мария
"Не помню, чтобы родители что-то говорили по поводу еды.
А вот тренер на сборах — постоянно: «Не доешь — не выйдешь из-за стола. Не поешь — результатов не выдашь».
Думала, что всегда могу справиться с зажором, но в последнее время стала жутко набирать вес."
Марина
"Поняла, что вес зависел от моего желания соответствовать ситуации:
замужем — значит, нужно быть стройной и привлекательной для мужа;
развелась — нужно стать непривлекательной для бывшего мужа, чтобы обратно не звал.
В мужском монастыре трудничаю — значит, нужно выглядеть похуже, не привлекательно.
Подруга завидует моей фигуре — поправлюсь, а то вдруг перестанет со мной дружить (всё равно перестала!).
И ещё большой страх быть заметной — всегда стеснялась своего роста."
Алина
"Я до девяти лет была худенькая.
С четвёртого класса пошёл набор веса по 10 кг в год:
в четвёртом классе — 40 килограммов, в пятом — 50, в шестом — 60.
Помню зимнее пальто в шестом классе — не застёгивалось, ходила с животом «на улицу». Новое не покупали. Было очень стыдно.
Слышала, как папа ругал маму за мой лишний вес.
Класса с седьмого стала ограничивать себя. Вес снижался легко, потом опять переедала.
В каждую новую «диету» заходила с большим весом, чем раньше.
Сейчас понимаю: чем больше я худела, тем больше толстела.
Одна мысль о будущих ограничениях вела к перееданию."
Алена
"В момент зажоров я как будто передаю управление своей жизнью кому-то, снимаю с себя ответственность за всё, что происходит.
И, конечно, тема «назло всему миру — буду такой, пусть меня полюбят».
А сейчас думаю: а люблю ли я сама себя без своих масок?
А знаю ли я себя настоящую?
Вот бы познакомиться! Очень надеюсь на марафон."
Наталья
"Вчера писала пищевую автобиографию, а сегодня с утра появилась мысль:
моя выгода всю жизнь худеть в том, что это позволяет отсрочить решение других проблем.
Которые важны, но «приоритет номер один — похудеть, а потом всё остальное».
А «потом» не наступает."
Елизавета
Кажется, что все эти истории — про еду.
Но это не так.
Они — про детское подчинение авторитетам, которое до сих пор не прошло.
Про дефицит любви. Про одиночество. Про страх решать то, что требует решения.
Именно поэтому курс «Избавься от лишнего» начинается с такого задания — сочинения на тему:
«История моего лишнего веса».
Оно не о том, сколько калорий вы ели, а о том, когда и зачем еда появилась в вашей жизни как нечто большее, чем просто еда.
Пока вы ещё не на курсе, можно заглянуть в эти истории — и, может быть, узнать свою.
Попробуйте описать: Как в вашей семье относились к еде? Какие эмоции сопровождали моменты еды? Когда вы впервые начали замечать своё тело и сравнивать себя с другими?
