Если честно, иногда мне кажется, что современная женщина напоминает циркового жонглёра — только вместо кеглей в воздухе летают “карьера”, “отношения”, “дети”, “самооценка”, “рост”, “финансы”, “здоровье”… Список бесконечный. И вот когда уже кажется: “Ну всё, отпишусь от этого ментального марафона!”, абсолютно внезапно, в самом сердце жизненного хаоса, появляется книга. Та самая, после которой вдруг находишь руки, способные удержать все свои мечты за хвост. Да-да, книги могут так — я свидетель! Впрочем, Вы ведь не ради пафосных вступлений сюда пришли, правда?
Сегодня держу слово: расскажу о пяти крутых книгах для женского саморазвития (да и не только женского — мужчины, не переключайтесь, если читаете это — подмигиваю вам!). В каждой — история, которая цепляет, и мысль, которая греет. Ну что, заваривайте чай или кофе, — и поехали!
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
Приходите🤗
«Мы: как преодолеть „ты“ и „я“ и построить более любящие отношения» — Терри Риал
Моя подруга Света, после развода и пятнадцати бесславных попыток построить отношения, имела две версии себя: “Я плохая” и “Все мужики — космолётчики” (улетают в неизвестном направлении при одном намеке на эмоции). Книга Терри Риал стала для неё, цитирую, “психологическим айфоном, после которого не понимаешь, как раньше жила без FaceTime”. Прочитав, она поняла: всё дело — в страхе близости, выученном ещё в детстве.
Риал рассказывает, почему мы годами выбираем “не тех” и как мягко вытащить себя из этого плена. Без нотаций и укоров — только живые кейсы и много юмора. Смеялась и плакала, — обычно одновременно.
"Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни" — Мэй Маск
Вы знали, что мама Илона Маска пережила бракоразводный ад, полное банкротство и три переезда? Да-да, и после этого стала топовой моделью-мотиватором в шестьдесят! Книга Мэй разбирает миф о “вечном юном успехе” на мелкие атомы. Она откровенно пишет о своих провалах и победах. Это не гламурный коучинг “будь успешной или уйди”, а дневник женщины из плоти, нервов и килограммов ответственности. Читать — как поговорить по душам с мудрой подругой, которая не стыдится своих мелких поражений и учит принимать себя разной.
Скорее всего, после пятой главы захотите оседлать волну перемен. Проверено на себе: под конец книги я впервые за десять лет записалась на танцы.
“Тонкое искусство пофигизма” — Марк Мэнсон
Ох уж этот тяжёлый груз “быть идеальной”… Вас тоже ночами преследуют мысли: “Я ничего не успеваю”, “Дети скажут спасибо только в следующей жизни”, “Надо покупать ещё один тренинг…”? Марк Мэнсон пишет так, как будто плюёт на все эти тренды самосовершенствования — и Вам тоже велит. Его пофигизм — это не лень или пофигизм “ради пофигизма”, а честная позиция: избавьтесь от ненужного, перестаньте угождать всем подряд. Живите чуть проще, уже сегодня.
В общем, предупреждаю: после этой книги появляется опасная склонность смеяться над своими ошибками.
Еще больше статей в подборке:
Практические советы. Не получается почитать — давайте потренируем “мышцу саморазвития” без книжек!
1. Выделяйте 15 минут в день на “диалог с собой”. Неважно, слушаете ли аудиокнигу, пишете черновик мыслей или просто гуляете — делайте это осознанно. Даже 15 минут в день — уже революция для перегруженного мозга.
2. Мини-эксперимент: “День новой привычки”. Прочитайте одну цитату из любой мотивационной книги, и попробуйте выполнить маленькое действие: улыбнуться себе в зеркале, поблагодарить себя или, наконец, не ругать, а хвалить!
3. “Дневник прогресса”. В конце недели напишите три вещи, которые Вы сделали для себя (маленьких, неважно!). Перечитывайте на случай, когда наступит “ой, опять ничего не вышло”.
Какая книга однажды изменила Вас? Момент, после которого захотелось переехать, сменить профессию, перестать терпеть чужие глупости, пойти учиться новым танцам, начать говорить “нет”?
Давайте устроим марафон вдохновения — поделитесь в комментариях, ведь ваши находки могут стать спасательным кругом для кого-то ещё.
Несовершенство — это прекрасно. Вдохновляться — не стыдно. Начать меняться — можно хоть ночью, хоть весной, хоть прямо сейчас, пока дети пытаются разобрать интернет-роутер! Главное — не тащить чужие ожидания или “идеальный” список обязательных книг за собой, как тяжёлый чемодан. Иногда достаточно одной истории, чтобы поверить: вы и есть — главный проект своей жизни.
Спасибо, что дочитали до конца! Вы — круче любых рейтингов и рецензий. Если нравится мой нескучный подход, обязательно подпишитесь на канал и не забудьте заглянуть в мой Телеграмм https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy — там делюсь историями, упражнениями и немного больше смеюсь над жизнью, чем на других платформах. Всех обнимаю и до скорой встречи!💕