«Загрузка» позитивного намерения ☀️ Доброе утро 😃 Вместо того чтобы прокручивать в голове список дел и проблем, задайте себе один из этих вопросов: 🌿 «Каким я хочу быть сегодня?» (Например: спокойным, энергичным, добрым, собранным) 🌿 «Что хорошего я могу сделать для себя сегодня?» (Выделить 15 минут на чтение, прогуляться, приготовить любимое блюдо). Запишите в заметки и вечером проанализируйте: что получилось, что нет? Что способствовало или мешало? 🫶Это не о целях, а о качестве дня и вашего внутреннего состояния.
«Загрузка» позитивного намерения ☀️
Доброе утро 😃
Вместо того чтобы прокручивать в голове список дел и проблем, задайте себе один из этих вопросов:
🌿 «Каким я хочу быть сегодня?» (Например: спокойным, энергичным, добрым, собранным)
🌿 «Что хорошего я могу сделать для себя сегодня?» (Выделить 15 минут на чтение, прогуляться, приготовить любимое блюдо).
Запишите в заметки и вечером проанализируйте: что получилось, что нет? Что способствовало или мешало?
🫶Это не о целях, а о качестве дня и вашего внутреннего состояния.
