Довольно часто мы сталкиваемся с такой историей: «Хотела поговорить с мужем про отпуск, а закончили черт знает чем, так еще и виновата оказалась».
Как часто мы хотим решить вопрос об одном, а в итоге скатываемся в совершенно другое. Нас уводит от темы разговора, не получается договориться.
От чего так происходит?
Нас уводят в сторону эмоционально значимые моменты, зависимость общения.
Что значит эмоционально значимые моменты? Когда мы слышим то, что нас эмоционально затрагивает имеет для нас личностное значение. Близкие люди, как никто другой знают, как нас можно эмоционально задеть.
Что значит зависимость общения? Когда мы цепляемся за слово партнера и траектория нашего разговора уходит за последними услышанными словами.
Зависимость общения максимально открыто видна у детей. Попробуйте сказать ребенку относительно его действий или чувств, и Вы увидите, как ребенок повторит за Вами, даже если еще секунду назад он думал, чувствовал по-другому.
Давайте разберем по порядку как происходит сбой в разговоре и как выстроить диалог, чтобы договориться.
По сути, договориться это навык, который мы приобретаем, как только учимся слышать, что говорит партнер.
Посмотрим на примере.
Мужчина и женщина. Женщина сообщает мужчине: «Завтра в 10 часов у меня назначена встреча в офисе, пожалуйста, до 12 часов меня не трогать».
Мужчина: «Хорошо». Женщина проводит встречу, мужчина приходит в офис в 11 часов. Женщина: «Я же просила!». Мужчина: «Да мне тут только ключик взять». Женщине не приятно. Вечером она решает спросить у партнера: «Как мне с тобой договариваться о времени?».
На что мужчина отвечает: «Ты о чем?».
Женщина: «О сегодняшнем. Я просила тебя в это время не приходить».
Мужчина: «Да ладно тебе! С кем не бывает? Срочно ключ понадобился».
Женщина: «Вот со мной такого не бывает! Только у тебя такое и бывает!»
Мужчина: «Мне надо было! Что ты снова начинаешь на пустом месте?! Я вообще устал за сегодня, а ты тут мозги выносишь ни с чего».
Женщина: «Это я? Я мозги выношу? Да ты, ты…».
В общем понятно. Представили себе. Итак, женщина хотела решить вопрос, как им договариваться о времени, видим, что попытка договориться слетела в выяснение отношений кто из них кто.
Мужчина зацепил женщину за живое, она эмоционально ушла в сторону от сути разговора.
А теперь посмотрим, как договариваться конструктивно.
Та же ситуация, женщина вечером: «Как мне с тобой договариваться о времени?»
Мужчина: «Ты о чем?».
Женщина: «О сегодняшнем. Я просила тебя в это время не приходить».
Мужчина: «Да ладно тебе! С кем не бывает? Срочно ключ понадобился».
Женщина: «Еще раз. Как мне с тобой договариваться о времени?»
Мужчина: «Да опять ты начинаешь мозг выносить, хорош»
Женщина: «Еще раз, мне надо знать. Как мне с тобой договариваться о времени. Для меня это важно. Предложи свои варианты».
Мужчина: «Какие варианты? Да что ты взъелась?»
Женщина: «Как с тобой договариваться о времени? Я могу тебе сообщать накануне».
Мужчина: «Ты что это? Хочешь ставить меня перед фактом? Да с чего этот ты мне условия диктуешь?»
Женщина: «Как мне с тобой договариваться о времени?».
Мужчина: «Что ты ко мне пристала! Что тебе от меня надо?»
Женщина: «Я хочу узнать, как мне с тобой договариваться о времени? Для меня это важно»
Мужчина: «Хорошо, предупреждай меня за день».
Женщина: «Как я могу узнать, что ты услышал меня?»
Мужчина: «Я тебе скажу об этом».
В данном случае у партнёров получилось договориться. Мы можем видеть манипуляции мужчины увести разговор в другую сторону, эмоционально зацепить. Однако, если мы имеем задачу получить решение, договориться, мы оставляем стороне остальные вопросы и двигаемся от точки А к точке В.
Пересечения на разные темы в одном разговоре и уход с траектории, это только отсутствие опыта конкретного общения. Договариваться человек учится из семьи. Если же мы вспомним про детско-родительские отношения, то поймем, что они насквозь пронизаны манипуляциями, что обусловлено исторически культурным опытом. А научиться договориться можно и нужно.
Что нам даёт умение договариваться? Ясность, понятность, легкость в отношениях. Тем самым мы учимся разделять наши чувства и реальные действия, которые зачастую при их спутывании удушают отношения.
Как отсутствие умения договариваться сказывается на отношениях читайте в статье «Не могу понять свои чувства к партнеру. Сложно быть вместе и разойтись не могу».
Данная информация направлена на самопомощь. Чтобы разобрать именно Ваш случай записывайтесь на консультацию к семейному психологу 89932763328 Брызгалова Елена Васильевна.