Вопрос самооценки входит в топ психологических запросов, которые беспокоят людей в наше время. Но что это вообще такое, самооценка? Почему мы не уверены в себе и ищем одобрения в лайках и соцсетях? Может ли психоаналитическая теория дать нам какой-то полезный угол обзора на этот вопрос? Давайте сегодня вместе разбираться!
Вообще, если полезть в дебри психоаналитической литературы, то слово «самооценка» там будет не частым гостем. Фрейд много говорил о карающем критике в виде Сверх-Я, позже Винникотт обратил свой взор на первичный опыт младенца в контакте с матерью, это всё про самооценку, но не совсем, и кто же из них был ближе к истине?
На мой взгляд, оба, просто сам вопрос самооценки их не сильно интересовал. А почему оба? Тут всё просто, вспоминая один известный мультик, самооценка она как луковица... С одной стороны, наша самооценка складывается из сравнения себя с окружающей действительностью, и это вполне естественно. В древние времена ты был крут, если убивал самого крупного зверя, сейчас можно поднять самооценку счетом в банке или научными заслугами. Нам важна и оценка других людей, и наше собственное сравнение своих успехов с внутренними идеалами. За последнее, кстати, Супер-Эго и отвечает.
И тут есть первый момент, о который наша самооценка может споткнуться. Мы учимся оценивать себя, отталкиваясь от ранних требований авторитетных взрослых из окружения, обычно это родители. Если их требования систематически завышены, то мы не просто привыкаем к таким строгим стандартам, они становятся частью нашей личности.
Но тут встает вопрос, если требования семьи у двух разных детей не были слишком суровы, то почему один может убиваться, стараясь получить призрачное признание общества или статус, а второй спокойно жить в свое удовольствие? Почему самооценку одного любая ошибка разбивает, а второй спокойно анализирует её и двигается дальше?
Дело в том, что кроме сравнения себя с окружением, у нас есть еще ядро самооценки, и оно закладывается очень рано. Этот процесс описан Кохутом в его работах о ранних процессах взаимодействия младенца с матерью и нарциссических потребностях. Мать, которая восхищенно смотрит на своего ребенка, закладывает в него ощущение, что он любим, с ним всё ок и с миром вокруг всё тоже ок. Это не вербализованное знание, это именно ощущение. Взрослый человек, который сталкивается с проблемами в жизни, легче их переживает, так как у него есть глубинное ощущение, что он любим и с ним всё ок.
Нарушение этого ядра самооценки приводит к различным проявлениям того, что называется в быту нарциссичностью. Если в ядре недобор, то психика пытается перекрыть вторым эшелоном. А что во втором эшелоне? Поддающиеся сравнению и учету социальные достижения: деньги, партнеры, положение. Проблема только в том, что это может быть только заплаткой на прорехе. К сожалению, второй слой в ядро не конвертируется.
Подведем итоги. Здоровая самооценка зиждется на двух основных слоях. Ядро складывается в ранних отношениях с родителями, в большей степени с матерью. Это глубинное знание и чувствование, что с тобой всё хорошо и ты любим. Второй слой складывается в социуме и связан с внутренними идеалами и родительскими требованиями. Оба этих слоя могут вызывать проблемы в различных комбинациях, и оба слоя требуют разных подходов в работе с самооценкой.
Автор: Самусенко Антон Викторович
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru