Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Сегодня ровно год моему каналу.
Это 403 статьи.
Это 18 видео и 17 роликов.
Сначала у меня было 10 подписчиков: это друзья и родственники. Сейчас вас 225 человек. Спасибо Вам всем за вашу поддержку, добрые слова.
Были и массовые отписки от моего канала. Первое время меня это заставляло сильно переживать, но со временем я стала к этому спокойна.
За грубые комментарии я стала отправлять в бан. Так как не хочу читать гадости и хамство в свой адрес, либо в адрес моих подписчиков.
За год я сбросила не много.
Зато хорошо ушли объемы. Я стала носить одежду на почти 2 размера меньше. Верх я спокойно теперь ношу 44-46, а низ 48-50. Изначально мне приходилось брать джинсы и брюки 56-58 размера. Очень хорошо ушли объемы внизу. Минус 5 сантиметров в бедрах, по 4 сантиметра с ляжек и по 2 с икры. Я теперь могу снова носить свои резиновые сапоги. До этого мне было тяжело подобрать высокую обувь из-за объемных икр.
Я продолжаю худеть дальше. Надеюсь к отпуску я все таки буду 65. Я столько с 2019 года не весила.
Сегодня у меня крайний выходной. Завтра на работу.
Сварила своим борщ и сделала салат столичный. Без фото. Мы с Эйсом два лентяя на диване валялись весь день.
По питанию за вчера.
Итого за день.
В Тинькове увидела вот такой Адвент набор.
Думаю девочкам такие взяли.
Всем хорошего вечера.
Хорошо провести выходные.