Первичный и вторичный процесс в терапии Минделла

В основе процессуального подхода Арнольда Минделла лежат понятия первичного и вторичного процесса. Расскажу, что это такое.

Первичный процесс – это то, на чём вы стоите, то, что вы знаете и принимаете в себе. Это – какой я, во что я верю, как я действую.

И есть его противоположность – я не такой, я так себя не веду, мне это не нравится, это против моих убеждений, я на такое не способен.

Край/граница между первым и вторым формируется в процессе нашего развития. Он может быть высоким или пониже. Это помогает нам оставаться в рамках дозволенного и сохранять отношения в привычной социальной среде.

И обычно в этом проблема, мы не можем поступить иначе, даже когда очень нужно.

Сильные отрицают свою уязвимость – и не дают себе необходимой поддержки и заботы, а также презирают слабых, всяких нытиков, истеричек и попрошаек. «Сильные не плачут, сильные не просят».

Слабые не ведают своей силы – и применяют её бесконтрольно и неэкологично. Жалеют себя и очень остро реагируют на опасных кинг-конгов, которыми полон этот безжалостный мир. И тут два варианта реакции: либо они отказываются от борьбы и сразу пасуют, либо нападают, не считаясь с ущербом, который наносят другому. У них же самооборона, а они маленькие птенчики, которых обижают.

Тот, кто присвоил свою силу, тот умеет её дозировать и редко чувствует себя настолько беспомощным. У такого человека и чувство опасности не такое острое.

Невозможность увидеть в себе обе стороны одного процесса рождает много напряжения.

Свобода действовать естественно и непринуждённо приходит тогда, когда освоены оба полюса.

Начинаем терапию всегда с того, что человеком освоено. Оно родное, оно служит человеку всю его жизнь.

Не задача психолога переубеждать клиента: а смотри, а можно иначе, да ты сможешь!

Если человек говорит, что боится, сначала разбираемся с той его частью, которая боится: какая она, чего боится, от чего бережёт, что таит и сдерживает в себе. Даём ей внимание и уважение.

И потихонечку снижаем необходимость так крепко держать оборону, даём свободу проявляться больше, действовать смелее, выражать желаемое, брать своё.

Другой пример.

Клиент и его ситуация.

Приходит клиент, который уверенно заявляет: «Стоит мне захотеть, как тут же появляется кто-то и исполняет моё желание». На словах — большая уверенность и будто бы контроль над ситуацией. Однако при внимательном наблюдении терапевт замечает, что клиент не выражает главного — чувства страха и беспомощности, которых он так тщательно избегает.

Первичный процесс — это то, что клиент выражает осознанно, то, что он рассказывает о себе, на чём стоит, что стремится укрепить. В данном случае это бравада: клиент убеждает, что его желания мгновенно исполняются, всё под контролем, он управляет ситуацией, он не пропадёт.

Вторичный процесс клиента — это глубинные чувства, которые клиент пока не проговаривает, но они проявляются в невербальных сигналах — языке тела, позе, дыхании, зажимах и скованности. Терапевт наблюдает, о чём говорит тело, и улавливает тревогу клиента через его напряжённую и неудобную позу, которая транслирует внутренний страх остаться без поддержки и контроля. Эти чувства беспомощности и неуверенности клиент не готов пока озвучить, но именно они являются предметом беспокойства, с которым он пришёл на сессию.

Проблема в том, что встреча с этими чувствами слишком болезненна: клиент боится, что у него не хватит ресурса справиться и управлять ситуацией. Пока что ему выгоднее верить в чудо «стоит только правильно загадать…»

Так выявляется истинный запрос клиента, который и станет предметом дальнейшей работы. Аккуратно посмотреть через его край, и убедиться, что есть возможность влиять на события своей жизни, не замирать, а действовать даже в ситуации неопределённости, когда путь не известен и гарантий нет.

Буду рада видеть вас на консультации, чтобы помочь вам разобраться с вашими страхами, возможностями и краями. Пишите в личку.

Автор: Книгницкая Зоя Александровна
Психолог, Коуч процессуальный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru