Почему мы привыкли искать готовый ответ и что такое психологическое взросление

Многие люди привыкли искать готовые ответы.

Они теряются, когда жизнь ставит их в новые незапланированные условия. Ищут, что кто-то им скажет, как нужно действовать и какой выбор сделать.

Однако в этом случае человек живет не свою жизнь, а чужую.

И вероятнее всего, он еще не достиг психологической зрелости.

Почему так происходит? И какие важные процессы человек должен пройти, чтобы обрести взрослость?

Три этапа отказа от "Учебника жизни"

Этап 1: Жизнь по чужому сценарию.

На этом этапе мы — ученики. Мир кажется огромным, опасным и совершенно непонятным. Взрослые, авторитеты, общество (родители, учителя, гуру) вручают нам "Учебник жизни" — свод правил о том, как правильно думать, чувствовать и поступать.

Мы жадно "проглатываем" эти правила целиком, без критики, как жизненно необходимую инструкцию по выживанию.

Цена этой безопасности высока: наши истинные желания, подлинные эмоции и уникальные потребности прячутся глубоко под слоем чужих убеждений. Мы живеем не своей жизнью, а отражением чужих ожиданий.

Этап 2: Опора на внутренний устав.

Рано или поздно наступает кризис. Мы обнаруживаем, что "Учебник жизни" трещит по швам. Правила, которые должны были защищать, на самом деле душат. "Не злись" — но я чувствую ярость. "Будь удобным" — но я задыхаюсь.

Начинается здоровый бунт. Мы отказываемся от чужих убеждений, начинаем их критиковать, проверять на прочность и выбрасывать то, что оказалось несъедобным. Мы формируем свой собственный устав, свою личную мораль. Учимся доверять своему голосу, а не чужим.

Происходит сепарация, отстаивание границ. Это необходимый, хотя и часто конфликтный, этап становления себя как отдельной, автономной личности. Мы опираемся на себя, но эта опора пока еще очень жесткая.

Этап 3: Опора на Реальность.

И вот, научившись опираться на себя, мы замечаем, что даже наш собственный, с таким трудом созданный "устав" — это всего лишь упрощение. Жизнь настолько многогранна, что не умещается ни в одну, даже самую мудрую концепцию. В большинстве ситуаций нет единственно "правильного" ответа.

На этом этапе мы учимся жить, опираясь не на свод законов, а на живой контакт с реальностью. И учимся ощущать, что будет для нас и для других лучше всего прямо сейчас - в моменте.

Это и есть зрелость в гештальте: способность гибко контактировать с реальностью.

Но не каждый человек готов встретиться с такой свободой.

С ощущением того, что он несет ответственность за своей выбор. При том, что жизнь действительно очень неопределенная.

Хочется, чтобы кто-то сказал нам, что и как делать.

Однако если нам хочется быть по-настоящему взрослыми, важно не искать готовый ответ. А научиться смело контактировать с реальностью, принимая неопределенность.

В терапии человек может найти необходимую поддержку при проживании каждого этапа.

Автор: Ирина Касьян
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru