С сегодняшнего дня буду пытаться находить в каждом дне что-то хорошее, даже на работе в рейсах и даже если этот день был одним из самых тяжёлых дней. Какой-то хоть малейший позитив и писать об этом.
Не просто про красивые листочки, цветочки и небо, а про какие-то ситуации от которых я хотя бы улыбнулась в течении дня.
Здравствуйте!
Добро пожаловать на канал!
Меня зовут Наталья!
Прежде чем начать обсуждение, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами канала. Они размещены в соответствующей статье.
Давайте будем взаимовежливы в комментариях!
Если вам интересно смотреть за событиями в жизни автора, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Мне 47 лет. Блогу 01.09.25 исполнилось 3 года.
Спасибо за внимание!
Не знаю конечно получится у меня или нет, но попробовать хочется.
И что же позитивного произошло сегодня на момент написания статьи?
То, что дочь решила снова ходить на фитнес. И меня это очень обрадовало. Потому что она очень много проводит время сидя. Работа сидячая. И дома сидит за компьютером.
И я практически ежемесячно её прошу заниматься хоть какими-то минимальными нагрузками.
А тут она сама изъявила желание заниматься.
Пару лет назад она в зал ходила почти год. И не просто сама, а я ей ещё оплачивала личного тренера. Она за тот год отлично подтянула мышцы. Хвалилась мне своими бицепсами) И я с ней заодно ходила иногда покупая себе разовые посещения.
Иногда просто сама занималась, иногда тоже оплачивала тренера и он меня гонял как положено.
Потом абонемент закончился и продлевать его, как я не уговаривала она не захотела.
А тут сегодня мне сообщает, что хочет. Да ещё предложила взять такой абонемент, по которому могут ходить и члены семьи. Отдельно себе разовые посещения покупать мне не нужно будет.
И я обрадовалась и улыбнулась)
Потому что дочь совсем другая по складу характера.
Вся моё детство и юность прошли в каких-то спортивных нагрузках. Лёгкая атлетика, плавание на которое я ездила далеко от дома и обожала его. Футбол, который просто обожала. Велосипед.
Да и во взрослой жизни я периодически бегаю, плаваю. Те же велопрогулки.
И считаю что именно благодаря спорту, который постоянно пусть и с периодичностью, но в течении всей моей жизни присутствует, у меня сейчас в мои 47 лет то здоровье, которое я имею. При котором я комфортно себя чувствую в этом возрасте. Тьфу-тьфу-тьфу!
Дочь же все эти спортивные секции никогда не любила. А я зная что физкультура, не изнуряющие спортивные нагрузки, а именно физкультура даёт нашему организму дополнительные года жизни и быть в здоровом теле намного дольше.
И мы решили взять взять семейный абонемент в фитнес зал.
Дочь будет приводить мышцы в тонус, а я?
А мне мало физ нагрузки на работе))) Ещё хочу. Шучу конечно. Не мало.
Просто мой организм уже адаптировался и привык к тем нагрузкам которые у меня на работе. К тяжелым мешкам с бельём которые мы тягаем словно веса) Прыгаем с верхних на нижние полки по вагону при уборке, словно у нас полноценные занятия по лёгкой атлетике. Зимой ещё машем тяжеленным ломом.
И мой вес стоит сейчас на месте и колеблется в районе 60-62 кг. Я конечно не выгляжу безобразно полной, но при моём росте в 151 см лишнего в таком весе многовато.
Не считая калории я сейчас не полнею, но и не худею.
Вес мой на сегодняшнее утро 61,700.
Питание менять не хочу, потому что это тяжело в рейсах. Там чаще всего закидываешь в себя то, что быстрее и посытнее. За правильностью питания и подсчётом калорий не угнаться. Не получается. Один раз взвесишь продукты, а в другой раз времени не то что взвесить, а даже спокойно поесть нет и перекусываешь на бегу. А дома у меня само собой получается питание правильным.
В общем, иногда и я буду ходить в зал с дочерью.
Попытаюсь встряхнуть не только свой взгляд на этот мир выискивая позитив в каждом дне, потому что я уже устала сама от себя и своих нервных всплесков, но и тело и вес теми нагрузками, от которых мой организм уже отвык. Нужно себя чем-то отвлечь от негатива. Что бы у мозга не оставалось сил на негативные мысли.
Не знаю конечно как часто буду заниматься, но мне реально сейчас тоже захотелось. Пусть смогу ходить раз в неделю, может иногда чаще, тут с рейсами не угадаешь когда будет время и силы, но это тоже смена привычного хоть иногда.
А там в этом комплексе и спа есть и они входят в стоимость абонемента. А я обожаю всякие сауны. Если не будет сил заниматься после рейса, то расслабиться в сауне силы точно найду)
Так что завтра мне в рейс, сегодня к нему готовлюсь. А по приезде выспавшись и отдохнув пойду позанимаюсь. Разведаю всё что там есть. Опробую сауны.
Всем здоровья! Позитива и доброты на душе!