Понедельник. 10 ноября. Уже вечер, а в голове — настоящий муравейник. Мысли лезут со всех сторон, такие разноколиберные, что разложить их по полочкам не получается. Скоро Новый год — куда поехать? Остаться в Москве или рвануть в другой город нашей необъятной? Срочно записаться к врачу, пока талончики не разобрали... Что приготовить на ужин? Что не так с работой? Позвонить родителям? Кажется, я слышу, как скрипят шестеренки в моем мозгу.
Уверена, такое состояние знакомо не только мне. Думаю, каждый, кто привык делать десять дел одновременно, живет в этом вечном цейтноте. Плохо это или хорошо? Я часто об этом думаю, и в голове все чаще всплывает горькая фраза: «Ты везде и нигде».
Давайте разберемся, где многозадачность — наш верный союзник, а где она злейший враг, крадущий самые важные моменты жизни.
Две стороны одной медали
Да, я не буду рассматривать три варианта. Их здесь только два: быть многозадачным или не быть. И у каждого из них — свое железное «за» и такое же железное «против».
1. Многозадачность — моя спасительница и двигатель
- Для рассудка:
Плюсы: Это чистая эффективность и выживание в условиях цейтнота. Когда я в 21 год ставила свое швейное производство и одновременно растила 10-месячную дочку, другого выхода просто не было. Можно ли было вырастить бизнес, меняя подгузники и укачивая на руках? Оказалось, да. Это умение выкручиваться, экономить время и силы. В современных российских реалиях, где часто одна зарплата — это роскошь, эта способность помогает сводить концы с концами, подрабатывать, вести дом и еще что-то успевать.
Минусы: Качество. Да, ты делаешь много, но редко когда что-то — идеально. Ты можешь готовить отчет, параллельно отвечая на сообщение в чате и думая об ужине. В итоге в отчете закрадывается ошибка, в сообщении — опечатка, а ужин подгорает. Это путь количества, а не качества. - Для сердца:
Чувство всемогущества! Когда у тебя все получается, ты — суперженщина или супермен. Ты управляешь реальностью, как дирижер оркестром. Это драйв, адреналин, ощущение, что ты успеваешь жить за десятерых. Это привычный кайф, без которого жизнь кажется пресной и медлительной.
2. Однозадачность — моя несбыточная мечта и вызов
- Для рассудка:
Плюсы: Глубина, качество и осознанность. Когда ты концентрируешься на чем-то одном, результат всегда выше. Задача выполняется быстрее (как ни парадоксально!) и с меньшим числом ошибок. Это экономия нервов и ресурсов в долгосрочной перспективе.
Минусы: В условиях, где от тебя ждут всего и сразу, однозадачность могут принять за лень или неповоротливость. Кажется, что ты не успеваешь, проваливаешься, что жизнь проходит мимо. Это требует железной дисциплины и, что важнее, умения говорить «нет» и отгораживаться от внешнего шума. - Для сердца:
А вот здесь начинается самое болезненное. Многозадачность в личных отношениях — это враг. Я сейчас про тот самый случай, когда муж пытается тебе что-то рассказать. А я в это время бегаю вокруг: ставлю стиралку, режу овощи на салат, кричу дочкам, что носки нужно убрать, и параллельно листаю ленту, ищу идею для поста. Я всем телом показываю: «Я занята, но я тебя слушаю!». А на самом деле я лишь делаю вид.
Однозадачность же в такие моменты — это про присутствие. Это про то, чтобы сесть напротив, посмотреть человеку в глаза и УСЛЫШАТЬ его. Не успеть поставить галочку «выслушала мужа», а прочувствовать. Это дает невероятное чувство спокойствия и глубины связи. Но оно же вызывает у меня, многозадачного ветерана, панику: «Я теряю время! Я могла бы сейчас еще три дела сделать!».
Итог моих мыслей:
Мой фаворит в мире идеальном — однозадачность. Она манит меня своей глубиной, качеством и тем чувством душевного покоя, которое я испытываю лишь изредка. Это тот берег, до которого я никак не могу доплыть.
Главный «антагонист», но и мой верный спутник жизни — многозадачность. Я благодарна ей за все, что она мне дала: за выстроенный бизнес, за выживание в сложные времена, за умение вертеться. Но она же — моя личная зависимость, не дающий мне остановиться и просто пожить.
Как жить, не разрываясь на части
Итак, я в полном раздрае. Я понимаю умом, что однозадачность — путь к душевному равновесию и качеству жизни. Но мое тело и мозг, привыкшие к многозадачности, с этим яростно спорят. Окончательного решения нет. Я мечусь между двумя полюсами.
А вы, мои дорогие читатели, как живете? Вам многозадачность помогла «свернуть горы» в наших непростых реалиях? Или вы нашли в себе силы замедлиться и научиться концентрироваться на одном? Как вам удается находить баланс между эффективностью и душевным спокойствием?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях! Как вы справляетесь с этим вечным внутренним конфликтом? Ваш опыт может стать для меня решающим аргументом!
С надеждой на ваш совет, ваша Любовь.
Телеграм-канал, где живые моменты из нашей семейной жизни: https://t.me/+u3xVRsJjj5E4NmFi Подписывайтесь! Давайте путешествовать и рассуждать вместе ♥️