Всем привет!
Как-то у авторов с Дзеном сейчас миллион проблем, у меня вроде никаких, ибо ожиданий и не было, но все равно испытываю напряжение, попадая в общий настрой. Нет-нет, да и начинаю впадать в панику, на уровне "Все пропало!". Потом прихожу в себя, удивляюсь собственной реакции, а писать уже настроение исчезает. 😁 Очень надеюсь, что это все когда-нибудь закончится, снимут эту копеечную монетизацию. Кто хотел писать, будет просто продолжать писать и вести блог. Кто хотел получать централизовано деньги за статьи, найдет себе другую площадку, где будут платить, как в былые времена на Дзене. Но пока...жесть как всех качает.
Самое смешное у всех "рыльце в пушку". И Дзен отличился. Но и авторы, честно говоря, не совсем правы. Покоя бы, и уверенности, что ничего не сломается окончательно и Бог с ней с монетизацией. Главное чтобы все работало и никуда не девалось. Но вернемся к моим баранам.
Я тут неожиданно осознала, что еще несколько лет и переживу маму... Надеюсь во всяком случае. Случайный кирпич еще никто не отменял.
Вот например фото:
С удивлением осознала, что обе мои бабушки, на этой фотографии младше, чем я сейчас. Вот где ужас! Обеим нет и 50.
У маминой мамы впереди еще 20 лет. У папиной 41. Обе живчики и шустрики. Обе жизнь провели не в кресле, занимались физическим трудом. Мне кажется, что я выгляжу моложе. Или просто кажется...😁
Точно одно, взрослею. Слово на букву "С", употреблять не хочу.
Не знаю, может на меня так повлияло то, что я прямо сейчас как "подорванный олень" ношусь, пытаясь все успеть. Или мой опыт жизни в очень большом и тяжелом весе, когда получаешь еще один шанс, и внезапное облегчение, которого уже не ждала. Или то что впервые в жизни у меня появилась какая-то спортивная составляющая. А может все в совокупности. Но я не ощущаю свой возраст, как, наверное, должна была бы. И хотелось бы еще активней отбрыкиваться от прожитых лет.
Поэтому у меня сейчас все, в том числе и моя история с телом, как-то переплелись с этими мыслями.
И знаете что? Удивительным образом, чем больше я вникаю в эту тему, тем очевидней становится то, что механизмы старения очень плотно завязаны на мозг. Прямо не "мэр волшебного городка", а какой-то злой гений! Куда не сунься, везде воду мутит. Но вот что поражает. Все то, что мы вкладываем в понятие избавления от лишнего веса очень-очень перекликается с механизмами старения.
Т.е. тело часть этого процесса. Теперь уже официально. Не потому что физически становится более немощным с возрастом, а потому что утрачивает ряд важных физических механизмов и процессов, питающих мозг. И для того это становится сигналом запуска механизма старения. Он перестает создавать новые нейронные связи.
Пишу об этом в Телеграме, когда натыкаюсь на важное, но хочу и здесь об этом писать. Поскольку мне кажется, что это невероятно важно, для поиска мотивации к приведению себя в порядок в отношении веса.
Скажу вам честно, если бы я до сих пор не ходила в спортзал, я бы сейчас побежала бегом 😁 А всего-то, что мне было для это надо, прочесть несколько серьезных статей о том, что наличие мышц обеспечивает мозгу строительный материал для нейронных связей. Клянусь! Речь не о величине интеллекта, потому что я уже столкнулась с тем, что людям в голову приходит мысль об оном в отношении качков. Речь о всей деятельности мозга в принципе.
Известный факт, что с 40 лет, люди начинают терять мышечную массу. Это нормальный процесс. Но именно он дает команду мозгу, что пришла старость. И тот начинает прикручивать горелки, старить организм. Соответственно, удерживай мышечную массу на прежнем уровне - продлишь молодость.
Дальше. То что я все время твержу - обучение, обучение, перемены, возвращение себя туда, куда хотелось когда-то, реализация и т.д. Вот это все тоже про нейронные связи, тоже побуждает их рост. Это одно из самых важных условий.. Пока учишься - живешь. Мозг такой товарищ, которому если любопытно, будет тянуть чтобы "досмотреть сериал"
Сбалансированное питание. Кто-нибудь сомневается, что это очень важно в отношении регуляции мозга? Уж с этим точно никто не спорит. Как и с важностью психологической составляющей, и стрессоустойчивости.
Иными словами, я вдруг осознала, что худея, сама того не понимая, реально отмотала время немного назад. И это к разговору о том, что кто-то может думать, что многое уже поздно. Не поздно, если вложиться. Даже минимальный прибыток в мышечной массе подаст мозгу нужный сигнал.
И тогда какая разница насколько твои усилия заметны глазу? Главное чтобы они мозгу были очевидны! Остальное ерунда.
Так что тем, кто еще находится в поисках своей мотивации, как вам мысль помолодеть? Или НЕ постареть, остаться молодой намного дольше, чем отпущено?
Пишу об этом так восторженно, поскольку реально месяцы в этом копаюсь и только сейчас до меня стало все доходить. Увязалось в голове. Поскольку до этого я на все смотрела фрагментарно. Отдельно на здоровье. Отдельно на ментальную составляющую. Отдельно на качество жизни и т.д. Плюс, я тело все время держу в приоритете, и предпочитаю мозг задвигать, не слушать. А оно вон как.
Это про целостность. Очень важное для меня. Очень хотелось поделиться. Для меня это новый взгляд на все происходящее.
Всех обняла!
Телеграм - личный
Телеграм - про вес