Эта статья - продолжение темы "Как получить пользу в терапии и не разочароваться в терапевте и в людях", как бы её "распаковка".
Отношения в терапии очень сильно отличаются от обычных отношений между людьми в повседневной жизни.
3 Основных отличия
Помимо оплаты, можно выделить ещё, как минимум, 3 основных отличия.
1. Безоценочность. Терапевт не оценивает. Он принимает Вас такими, какие Вы есть. И помогает Вам. Его цель - помочь Вам.
В жизни такого нет. Многие люди не знают ни о Тени, ни о переносе и реагируют на поступки и поведение других, исходя исключительно из своих эмоций и ощущений. Естественно, присутствует и оценка, и осуждение, и неприятие чего-либо, индивидуальное для каждого.
2. Регулярность встреч. С людьми, даже друзьями, бывает очень трудно организовать регулярное общение, особенно регулярные встречи. То Вам некогда, то им. Регулярно мы видимся и общаемся только со своей семьёй и коллегами по работе, если работаем офлайн. А когда ни семьи, ни работы нет, то регулярно, возможно, и ни с кем не общаемся.
При этом с терапевтом у Вас встречи регулярные и довольно длительные (как правило, час или 50 мин.). Это один из главных факторов, благодарю которому мы привязываемся к терапевту и он кажется нам родным человеком.
3. Односторонность самораскрытия. Вы рассказываете терапевту практически всë о себе, при этом не знаете почти ничего о нëм. Он не загружает Вас своими переживаниями, чувствами, эмоциями.
С другой стороны, ничем не делится с Вами. Доверие здесь тоже однобокое.
Есть и другие аспекты, такие как конфиденциальность, экспертная позиция терапевта, возможность со стороны клиента в любой момент разорвать терапевтические отношения (хотя иногда это бывает трудно - многое зависит от терапевта).
Но на них я останавливаться не буду, так как с ними в повседневной жизни всё очень индивидуально. Особенно, с конфиденциальностью и возможностью разорвать отношения. Да и с экспертностью тоже - экспертами мы можем считать себя и вне профессии.
Сейчас мне важно донести то, о чëм я пишу.
Ещё некоторые нюансы этих отличий
Таким образом, отношения с терапевтом - это совсем иная история, нежели общение с другими людьми.
Мы регулярно ходим, платим. Мы можем рассказывать всё, что придёт в голову. Обо всех своих недовольствах, мечтах фантазиях. О зависти, ревности, агрессии, ненависти... Терапевт не осудит и будет внимательно слушать.
При этом есть и другая сторона, которая проявилась лично у меня в терапии. Когда я пришла ко второму психоаналитическому терапевту, на одной из первых сессий я сказала:
Я прихожу сюда и разговариваю сама с собой. Вам всё равно, что я говорю. Я говорю всë это для себя.
Мне было обидно. Обидно от ощущения, что, вроде как, нет контакта, что мои слова не проникают в другого человека.
Грустно, одиноко и досадно от того, что по сути нет живого общения, где другой эмоционально и искренне откликается. Где есть взаимодействие, рождается что-то новое - новые мысли, идеи. Где мы взаимно влияем друг на друга. Где есть настоящая обоюдная душевная близость.
О целях терапии
Терапевтический контакт никогда не заменит естественного межличностного общения. Он и не должен этого делать. И даже не имеет права. Потому что такой подход может стать преградой для поиска клиентом общения в своей жизни. Как бы искусственной заменой естественного социального общения.
Терапия, наоборот, призвана улучшить социальное общение, сделать его более здоровым, открытым и разносторонним. С возможностью устанавливать новые связи; говорить о своих чувствах, не задевая собеседника; слышать и понимать того, кто рядом.
Терапия - это лекарство для облегчения внутренней боли, для освобождения от страхов, конфликтов, а также тренажёр для отработки социальных навыков. В этом её цель.
Также есть цель самопознания. Она в какой-то степени достигается при движении к вышеозначенным целям. Самопознание может быть и самостоятельной целью, но такое встречается редко.
Заключение
Мы рассмотрели 3 основных отличия терапевтического общения: безоценочность терапевта, регулярность встреч клиента и терапевта, односторонность доверия и самораскрытия. Есть и другие.
Каждое из них несëт свою ценность для терапии, однако далеко не все применимы к повседневной жизни и являются для неё плюсами.
Необходимо понимать, что терапевтическое общение - особое, лечебное, и у него есть свои ограничения и своя ценность.
P.S. О другом, ещё более глубоком моменте, я, возможно, создам отдельную публикацию.
Автор: Хавкина Марина Викторовна
Психолог, Юнгианский анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru