Когда шея устала и появилось напряжение, многие инстинктивно поворачивают голову «до щелчка» — и мгновенно чувствуют облегчение. Но что стоит за этим привычным жестом? Недавно в зарубежной публикации описан случай, когда резкое движение шеи закончилось тяжёлыми последствиями: у пациента развилась диссекция позвоночной артерии и последовавший ишемический инсульт.
Клиника "Ноосфера" подготовила для вас понятное и экспертное объяснение, почему резкие манипуляции шеи могут быть опасны, как распознать тревожные симптомы и что делать, если вы беспокоитесь о здоровье шейного отдела позвоночника.
Почему «щелчок» не всегда безопасен
- Звук «щелчка» обычно возникает из-за кавитации (схлопывания пузырьков газа) в синовиальной жидкости или быстрого смещения поверхностей суставов — сам по себе эпизодический щелчок редко опасен. Однако резкие, принудительные повороты и манипуляции увеличивают нагрузку на суставы, связки и сосуды шеи.
- В редких случаях резкое движение может повредить внутреннюю стенку позвоночной артерии — это называется диссекцией позвоночной (вертебральной) артерии. В месте повреждения формируется внутристеночный тромб, который может перекрыть кровоток в мозге — результатом может стать ишемический инсульт. Именно такой сценарий описан в разборе зарубежных случаев и медицинской литературе. ё
Клинический случай
Недавняя публикация описывает следующий клинический случай: у пациента после резкого поворота шеи развилась диссекция артерии и инсульт. Авторы и комментирующие врачи подчёркивают, что такие осложнения встречаются редко, но их последствия могут быть катастрофическими — особенно если у человека есть предрасполагающие факторы.
Важно понимать: сама по себе новостная заметка — это не исследование с массовыми данными, а напоминание о единичных, но серьёзных клинических случаях.
Кто в группе риска (когда привычка «щелкать» шее особенно опасна)
- Люди, которые сознательно «щёлкают» шею руками и с усилием;
- Те, кто делает это очень часто — несколько раз в день;
- Пациенты с остеохондрозом, гипермобильностью суставов, поражением сосудов или врождёнными аномалиями сосудистого русла;
- Если после манипуляции появились головокружение, сильная головная боль, тошнота, онемение, слабость в конечностях, нарушение речи или зрения — это срочное основание для обращения к врачу. Cleveland Clinic+1
Как безопасно избавляться от напряжения в шее (альтернативы «хрусту»)
- Мягкие растяжки и движение: наклоны и повороты в комфортном диапазоне, статические растяжки по 20–30 секунд.
- Укрепление мышц шеи и плечевого пояса — упражнения по программе физиотерапевта.
- Коррекция рабочего места и осанки: монитор на уровне глаз, частые перерывы при сидячей работе.
- Массаж и мануальная терапия только у лицензированных специалистов и после обследования. Резкие манипуляции посторонними руками противопоказаны без оценки рисков.
Диагностика и лечение — что делают при подозрении на сосудистое осложнение
Если есть подозрение на диссекцию или неврологические симптомы — последовательно проводят:
- Неврологический осмотр;
- УЗД сосудов шеи (допплер) для оценки кровотока и наличия тромба;
- МРТ головы и шеи и/или МР-ангиография — для уточнения состояния артерий и выявления признаков ишемии;
- Лечение определяется индивидуально: консервативная терапия (антикоагулянты / антиагреганты по назначению врачей), мониторинг и реабилитация; в редких случаях — интервенционные или хирургические мероприятия. (Важное замечание: конкретные препараты и тактики назначает врач после обследования.)
Что делать, если вы опасаетесь заболеваний шеи или их осложнений
- Не паниковать: единичный лёгкий щелчок без симптомов чаще всего не опасен.
- Записаться на консультацию невролога/вертебролога в клинику для оценки состояния шейного отдела позвоночника.
- При появлении тревожных симптомов (сильная головная боль, головокружение, онемение, слабость, нарушение речи/зрения) — срочно обратиться в клинику для диагностики.
Почему важно подобрать профессиональное лечение патологий шеи
- Профессиональная диагностика (УЗД сосудов, МРТ) позволяет вовремя выявить опасные изменения;
- Команда неврологов, вертебрологов и реабилитологов формирует безопасный план лечения и восстановления;
- Комплексный подход — от коррекции осанки и ЛФК до мануальной терапии и процедур — снижает вероятность рецидива и осложнений. Выбирайте клиники с лицензией, профильными специалистами и оборудованием для сосудистой диагностики.
Практическая подсказка от Петербургской клиники «Ноосфера»
Если вы испытываете частое напряжение в шее: сначала пройдите обследование у невролога. После исключения сосудистых рисков, оценки показаний и противопоказаний, можно безопасно планировать курс массажа, мануальной терапии, тракционной терапии или комплекс реабилитационных упражнений.
📞 Записаться на консультацию: 8 (812) 416-00-67
📍 Клиника «Ноосфера», Санкт-Петербург, ул. Таллинская, 16
Источники и полезные материалы
- Новостная заметка с описанием случая (для общественного контекста): UNILAD — Doctor explains how cracking your neck could kill you. https://www.unilad.com/news/health/cracking-your-neck-dangerous-stroke-427690-20251012. UNILAD
- Разъяснение о рисках и механизмах: Cleveland Clinic — Is Cracking Your Neck Bad for You? (обзор клинической точки зрения). Cleveland Clinic
- Обзорный материал о случаях диссекции после манипуляций: ScienceAlert — разбор клинического случая. ScienceAlert
- Академические обзоры и показания: PubMed / PMC — кейс-репорты и обзоры по риску диссекции после мануальной манипуляции. PMC+1
- Практические рекомендации и альтернативы для снятия напряжения: Healthline / Verywell / Health.com.
Оставайтесь с нами!
- Наш телефон: 8 (812) 416-00-73
- Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Таллинская 16