Световой день неминуемо сокращается все больше и больше, ветра становятся все холоднее, а желание выходить на улицу стремится к нулю… Или, если сокращенно - осень… Что делать, если вместо романтичного осеннего настроения мы чувствуем лишь тоску по солнцу и теплу? И даже пересмотр “Сумерек” не помогает…
Верный ответ — не поддаваться! Ни одними “Сумерками” едины… Спешим накинуть вам еще несколько идей, как можно отвлечься от печальной картины за окном.
БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Как бы ни был велик соблазн спрятаться от внешнего мира под теплым одеялом, старайтесь мотивировать себя выходить на прогулку. Особенно утром и днем, когда еще есть шанс застать солнечный свет. Не недооценивайте прогулки в осеннем парке, ведь научно доказано, что времяпрепровождение на улице повышает иммунитет и помогает снизить симптомы стресса, тревоги и депрессии! А кто мы такие, чтобы спорить с наукой?
ВКУСНАЯ ЕДА
Осенние вечера - идеальное время, чтобы приготовить что-то вкусное! Ароматная шарлотка с корицей, чтобы весь дом наполнился сладким запахом уюта. Та самая паста, как в итальянском ресторанчике, украшенная пармезаном и базиликом. Ну и конечно, нежнейший пряный тыквенный суп, которые согреет в самые холодные вечера. Включаем любимую музыку и получаем удовольствие от процесса. А потом - ужин при свечах для себя любимой!
КИНОМАРАФОН С ДРУЗЬЯМИ
Кажется, настало время пересмотреть “Друзей” или “Как я встретил вашу маму”, а может, у вас свой любимый сериал из беззаботных нулевых? Зовем друзей, достаем самый мягкий и пушистый плед, зажигаем уютные гирлянды, берем снеки и любимые напитки… И отвлекаемся от любых забот...
ВЫСЫПАЕМСЯ
Представьте, за окном такая серость, а вы еще и не выспались… Так не годится. Откуда же брать силы, чтобы бороться с осенью? Качественный сон - наш главный помощник на пути к эмоциональному равновесию. Кстати, и не только осенью…
ДОМАШНЕЕ SPA
После насыщенного дня или прогулки по сырой погоде ничто так не согревает, как горячая ванна с морской солью, пеной или маслами. Не забываем и про питательные масочки для волос и лица. Добавьте пару свечей, включите приятную музыку или аудиокнигу - наслаждение обеспечено.
А продолжить бьюти-процедуры и сделать ваш день по-настоящему идеальным можно у нас! Говорят, красивый маникюр поднимает настроение на неделю вперед... Ждем вас в гости, и не грустите! :)
Записаться: https://clck.ru/3HEhnT