🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠: Почему мы перестаём чувствовать себя и друг друга

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠: Почему мы перестаём чувствовать себя и друг друга?

Иногда мы замечаем, что живём на автомате:

📌работаем,

📌общаемся,

📌выполняем обязательства,

но внутри есть пустота и ощущение, что что-то сломалось в контакте с собой и близкими.

Я вижу это у клиентов.

Вроде бы всё “нормально”, но:

🤩отдыхаешь, а сил больше не становится

🤩сложно честно говорить о чувствах

🤩отношения, становятся рутинными и пресными, хотя любви внутри много

🤩раздражение накапливается

🤩появляется ощущение, что я сам(а) себе уже не верю

Мы не учились заботиться о себе.

Мы не умеем жить, нас учили выживать.

Мы не знаем, как говорить о важных чувствах.

🤩Мы привыкли всё делать самостоятельно и ни на кого не надеяться.

И тело, и психика в какой-то момент просто замирают и подают слабые сигналы:

📌Иногда через усталость.

📌Иногда через проблемы в отношениях

📌Иногда через работу, где всё внезапно накапливается и падает на плечи одного человека.

Я буду очень рада, если это не про вас и предлагаю посмотреть в это поглубже, если что-то откликнулось🤍

🤩Значит время выдохнуть и учиться жить.

Быть к себе бережными:

не требовать от себя «соберись, тряпка»,

а пробовать возвращаться к себе мягко, постепенно.

Не ломая привычную жизнь, а добавляя в неё маленькие шаги🤍

В ближайшие дни я поделюсь тем, что помогает моим клиентам

🤩быть устойчивее,

🤩оставаться в контакте с собой

🤩и строить честные, тёплые отношения - с собой, партнёром, командой.

Продолжение завтра🤩