Гастроэнтеролог Чистик: какао помогает укрепить сосуды при сидячей работе

Офисным работникам рекомендуется пить какао ради здоровья сосудов. Такое мнение выразила гастроэнтеролог Ольга Чистик в разговоре с .

По словам специалиста, напиток содержит флавоноиды – соединения, которые способствуют улучшению эластичности кровеносных сосудов и микроциркуляции крови, а также поддержанию тонуса сосудистой стенки, что наиболее полезно при длительном нахождении в положении сидя.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что какао считается источником теобромина. Это вещество помогает сохранять концентрацию внимания и уменьшает чувство усталости. Подобные свойства очень важны для работников, которые долгое время находятся у экрана компьютера.

Однако врач предупредила, что злоупотребление какао может привести к ухудшению состояния пациентов с гастритом, диабетом или повышенным артериальным давлением. Оптимальным считается употребление порции напитка объемом 150–200 миллилитров не чаще двух-трех раз в неделю.

Ранее диетолог рассказала, что соблюдение питьевого режима в течение дня поможет ускорить метаболизм.