Некоторым страшно бросить, потому что во время курения вес снижается, а при отказе может начать расти. Но такой способ держать форму — совсем нездоровая история 😬
🍽 Сброс килограммов при курении происходит по тем же причинам, что и при тяжёлых заболеваниях — раке, туберкулёзе, хронической обструктивной болезни лёгких. Зависимость ускоряет обмен веществ, подавляет аппетит и нарушает усвоение белков, жиров и минералов. По сути, организм живёт в состоянии постоянного истощения.
Когда человек бросает, он набирает не потому, что «заедает стресс» после отказа. Просто метаболизм постепенно возвращается в норму, и тело начинает восполнять запасы питательных веществ, которых так не хватало раньше — происходит естественный процесс восстановления здоровья. И бояться этого точно не нужно 💔
А как менялся твой вес во время курения и после отказа? Делись опытом в комментариях и дай знать, если хочешь от нас больше информации о том, как сбросить вес здорОво.
#закуритьНЕнайдётся
