Главная ошибка, которая мешает избавиться от боли в спине Сегодня расскажу про ошибку, которую совершают почти все мои новые пациенты. Она не очевидна. И уж точно не выглядит как «ошибка». Но именно она мешает избавиться от боли и вернуть лёгкость движения - даже тем, кто очень старается. Вот она: попытка лечиться самостоятельно и надежда, что "само пройдёт". Звучит знакомо? Вот как это обычно происходит. Появляется боль в спине или шее. Вы терпите, греете, мажете мазями, пьёте обезболивающие - ведь кажется, что это просто "перегрузил спину" или "продуло". Вроде помогает. На время. И вы думаете: «Значит, всё под контролем, пройдёт». Интернет полон советов : «попей витамины», «сделай зарядку», «растянись на валике». Кажется логично, правда? Я прекрасно понимаю, почему так происходит. Мы все хотим решить проблему быстро, без врачей, без больниц. Это естественно - особенно, когда боль кажется «ещё терпимой». Но вот что происходит дальше: 📍Воспаление становится хроническим. 📍П
Главная ошибка, которая мешает избавиться от боли в спине
10 ноября 202510 ноя 2025
2 мин