Найти в Дзене

С психологом не до еды, у нас темы погорячее

С психологом не до еды, у нас темы погорячее 😅😆😀 🙂 😄😅😘🍯🥑🍫 — Как думаете, в чем причина веса? — Я срываюсь и переедаю, люблю сладкое, не могу держать питание — Это может быть по физиологической причине (неверно выстроен рацион) или по психологической (едой закрываю непищевые потребности). Как думаете, какая у Вас? — Точно психологическая! Я могу переесть и не заметить, как это сделала. Ощущение переполненного живота меня не останавливает, я всё равно ем. — Тогда логично, что решать психологическую задачу надо у психолога. Вы говорили об этом с психологом? — Я хотела, но у нас с психологом есть темы погорячее. Мы перееданиями не занимаемся. Как мне сейчас похудеть? А теперь представьте, что Вы приходите к тренеру по теннису: 🤩☺️🫠😀 🙂 😗😅😇😇🙂😘🎾 — Как думаете, почему Вы не можете выполнить удар ракеткой? — Рука меня не слушается — Это может быть из-за техники удара или потому что рука сломана. Как думаете, что из этого? — Точно рука сломана! У меня острая боль в предп

С психологом не до еды, у нас темы погорячее

😅😆😀 🙂 😄😅😘🍯🥑🍫

— Как думаете, в чем причина веса?

— Я срываюсь и переедаю, люблю сладкое, не могу держать питание

— Это может быть по физиологической причине (неверно выстроен рацион) или по психологической (едой закрываю непищевые потребности). Как думаете, какая у Вас?

— Точно психологическая! Я могу переесть и не заметить, как это сделала. Ощущение переполненного живота меня не останавливает, я всё равно ем.

— Тогда логично, что решать психологическую задачу надо у психолога. Вы говорили об этом с психологом?

— Я хотела, но у нас с психологом есть темы погорячее. Мы перееданиями не занимаемся. Как мне сейчас похудеть?

А теперь представьте, что Вы приходите к тренеру по теннису:

🤩☺️🫠😀 🙂 😗😅😇😇🙂😘🎾

— Как думаете, почему Вы не можете выполнить удар ракеткой?

— Рука меня не слушается

— Это может быть из-за техники удара или потому что рука сломана. Как думаете, что из этого?

— Точно рука сломана! У меня острая боль в предплечье, эта боль усиливается, когда я шнурки завязываю. Ещё рука отекла и с синяками, выглядит кривовато, и есть ощущение трения костных фрагментов, когда я её трогаю.

— Тогда логично, что решать проблему удара ракеткой надо у врача. Вы говорили об этом с врачом?

— Я хотела, но мы с врачом занимаемся головокружением, рвотой и потерей слуха из-за вестибулярной атаксии. Мы переломом руки не занимаемся. Как мне сейчас победить в турнире по теннису?

Звучит странновато, да?

💚Но для отношений с едой

ЭТО — НОРМАЛЬНО 💚

В отношениях с едой и телом - фокус внимания и конструктивность мышления смазаны эмоциональным фоном:

⏺️стыдом

⏺️тревогой

⏺️отчаянием

⏺️ощущением безысходности

⏺️усталостью от борьбы с собой

Ежедневная потребность что-то съесть и ежедневный взгляд на себя в зеркало только усиливают это напряжение.

Поэтому человек из первого диалога будет ощущать безысходность: проблема очевидна, но решать её нечем, все способы не работают. Кажется, что выхода нет, но очень хочется побыстрее решить всё это — и пойти поесть уже.

В следующем посте я расскажу как легко обойти эти препятствия и найти выход, который работает именно для Вас.

Ставьте тыкву 🎃 этому посту, если тема актуальна.