И ещё дополню👆🏿:
Первобытный тренер вешал в спортзале голых женщин из Playboy, и это означало: «девочка, ты тоже сможешь». Потом он понял, что женщины любят ушами, и стал маркетологом:
— Ты же говорил, что я похудею?
— Я говорил это, чтобы ты платила.
С момента, когда все стали весёлые и креативные, появился в индустрии фитнеса «функциональный тренинг», между ним и традиционными силовыми занятиями искусственно создали противостояние.
Сторонники нового течения заявляют, что работа с железом — это неестественно, бесполезно в быту и приводит к скованности.
А какие движения мы совершаем в повседневной жизни? Подъем с унитаза? Пакеты в руках? Штаны в носках? Попытка приподнять или объять партнера?
По своей биомеханической сути силовые упражнения имеют привкус узнавания — это те же самые жизненные движения, но выполняемые осознанно, с концентрацией и правильной техникой.
Любая силовая тренировка по определению функциональна.
Ее практическая ценность ничуть не ниже, чем у стойки одной рукой на сдутом мячике.
Понятие «функциональный тренинг» в его нынешней трактовке — это по большей части маркетинговый ход для продвижения определенных услуг, чтобы дать клиенту освеживаться на уровне души.
В реальности любые тренировки несут в себе функциональную состоятельность.
