Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Когда внешне все хорошо, а внутри - пусто

Наверное, самое странное ощущение: когда внешне всё хорошо, а внутри пусто. Есть работа, друзья, путешествия, социально одобряемые успехи. Люди вокруг говорят какой ты молодец. Нахваливают. Восхищаются. Но все не то. Нет внутреннего удовлетворения, кажется все не значимое. Как будто жизнь проходит мимо. Будто жизнь по списку задач, а не по эмоциональному отклику. Ты улыбаешься, потому что так надо. Ставишь цели, потому что надо развиваться. Планируешь отпуск, но не выходишь из рабочих чатов. Создаешь семью, ведь уже пора, у всех остальных она уже есть. Так делать правильно. Снаружи успех, а внутри тишина, в которой иногда хочется просто лечь и не делать ничего. Может казаться, что это просто усталость или «надо быть благодарной за то, что есть». Ведь у других все хуже, а ты еще и жалуешься. От этого еще более неловко, стыдно. Но пустота — не про неблагодарность. Это про то, что где-то внутри я живу не свою жизнь. Живу так, как хотели родители/друзья/социум, но не как лично я. Синдром в

Наверное, самое странное ощущение: когда внешне всё хорошо, а внутри пусто.

Есть работа, друзья, путешествия, социально одобряемые успехи. Люди вокруг говорят какой ты молодец. Нахваливают. Восхищаются.

Но все не то.

Нет внутреннего удовлетворения, кажется все не значимое. Как будто жизнь проходит мимо. Будто жизнь по списку задач, а не по эмоциональному отклику.

Ты улыбаешься, потому что так надо. Ставишь цели, потому что надо развиваться. Планируешь отпуск, но не выходишь из рабочих чатов. Создаешь семью, ведь уже пора, у всех остальных она уже есть. Так делать правильно.

Снаружи успех, а внутри тишина, в которой иногда хочется просто лечь и не делать ничего.

Может казаться, что это просто усталость или «надо быть благодарной за то, что есть». Ведь у других все хуже, а ты еще и жалуешься. От этого еще более неловко, стыдно.

Но пустота — не про неблагодарность. Это про то, что где-то внутри я живу не свою жизнь. Живу так, как хотели родители/друзья/социум, но не как лично я.

Синдром внешнего успеха - когда все получилось, кроме главного, внутреннего удовлетворения. Когда жизнь вроде правильная, но не живая.

Иногда мы годами идем по пути, который был правильным когда-то.

Но потом внутренний компас начинает сигналить о смене маршрута.

Становится страшно, неловко, стыдно. Ведь столько усилий потрачено и что же теперь: начинать все заново в 30/40/50/60 лет?

Но еще страшнее скрыться от этих чувств, сделать вид, что ничего не происходит. Продолжать тянуть лошадь, которая уже сдохла.

И в этот момент очень важно остановиться. Не для постановки новых целей. А честно спросить себя: зачем мне все это? Что лично мне дают эти цели и стремления? Ради чего я стараюсь?

Цели важны и нужны. Однако без понимания своих ценностей они превращаются в бегство по кругу.

Ценности - это то, что делает действия, даже самые маленькие шаги, осмысленными. Дает ощущение, что жизнь прожита не зря. Что в ней все было.

Пока нет понимания, в чем ценности, никакой внешний успех не сможет заполнить пустоту.

Сначала ценности, потом цели.

Автор: Ерофеева Валентина Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru