По ее словам, напиток поддерживает сосуды и энергию офисных сотрудников
Офисным работникам и всем, кто долго сидит, стоит включить какао в рацион, заявила гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик в беседе с РИАМО.
По ее словам, длительное сидение ухудшает кровоток, поэтому важно заботиться о здоровье сосудов. Какао-бобы богаты флавоноидами, которые улучшают эластичность сосудов, микроциркуляцию крови и способствуют восстановлению после долгого сидения. Антиоксиданты напитка нейтрализуют свободные радикалы, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Чистик отметила, что какао действует мягче кофе — уровень энергии повышается постепенно, без резких скачков давления. В его составе есть теобромин, который стимулирует нервную систему, но не вызывает сильного возбуждения. Напиток помогает поддерживать концентрацию, уменьшает усталость и согревает в холодное время года.
Также какао содержит магний и триптофан, которые способствуют стабилизации настроения и снижают стресс. Эксперт подчеркнула, что напиток особенно полезен людям с низкой физической активностью, повышенной утомляемостью или нарушениями сна.
Ранее профессор Александр Редько заявил «Постньюс», что врачи боятся говорить правду о зарплате и условиях труда.
Все о социальных процессах, проблемах и событиях — читайте в разделе «Общество» на сайте «Постньюс»