Как побыстрее настрадаться

Как побыстрее настрадаться

Часто в обсуждении статей канала всплывает вопрос о том: как же качественно перейти от страданий к изменениям?

И для меня ваши вопросы - всегда руководство к действию, всегда импульс к поиску ответов. Механизм пока мне не понятен - «как же приблизить этот час?», когда человек «настрадался».

У каждого из нас состояние «дойти до ручки» оно какое-то свое и зависит от уровня самосохранения, от особенностей системы безопасности внутри подсознания.

У кого-то безопасность и личные границы развития более сильно, у кого-то менее. И, как мы выяснили ранее, избавиться от меланхолии «страданий» совсем не требуется, какая-то часть должна присутствовать для нормального функционирования психики, как «инь-янь». Это как наличие бактерий в нашем организме: в умеренном количестве они необходимы для здоровья ЖКТ.

Поэтому, я решила рассказать свою личную историю о том как это произошло у меня. В один момент я осознала, что очень очень сильно себя не люблю. В то время мне повезло, мы работали через подсознание с психотерапевтом, это была глубокая работа и в середине курса терапии … просыпаюсь, однажды, ночью, а в голове только одна громко кричащая мысль: «Почему ты себя настолько не любишь? Ты же такая офигенная! Весь мир должен узнать об этом, ты нужна миру!»

Это был первый звоночек. С психотерапевтом мы начали работать потому что у меня возникли панические атаки и частота их только увеличивалась, доходя уже до ежедневных приступов. Система безопасности просто орала: «Хватит! Остановись! Так нельзя!»

Что происходило на в реальности: я выстраивала бизнес с нуля в чужом регионе бросив всю себя без остатка на амбразуру проекта. Со стороны выглядело это круто, ну прямо смелая Мата Хари. По факту история про: «я знаю точно невозможное возможно», доказать себе и всем, что-то… Забота о себе на тот момент была на уровне выживания, то есть оставался запас энергии только для поддержания себя в живом состоянии и не более.

Так было 5 месяцев. Потом я поехала в отпуск (хорошо еще хватило мозгов поехать в отпуск). Мой самолет только приземляется, первый день отпуска, я включаю телефон и узнаю, что «проект больше не нуждается во мне». Это было жестко, но смысл в том, что мне сказали «адьес» и обесценили всю работу (которая была в режиме полной самоотдачи). Звонок психотерапевту и отпуск проходит на «ура!».

Но по возвращению домой начинается депрессия. Полное непонимание куда дальше двигаться, что делать, почему мир так жесток, опустошение. Мотивация прожить еще день только в том, что надо кормить и везти детей в школу. Ни радости, ни желания жить. Там не было уже страданий, там не было ничего уже. Как-будто внутри меня дыра, гигантская черная дыра без чувств. Каждый день плачу потому что ничего не чувствую и ничего не хочу. Потеря смысла, полная.

Вот это было мое дно, в котором я поняла, что настрадалась. Это была точка пересборки, где пообещала больше никогда так не поступать с собой. Это было негодование, разбудившее любовь к себе. С этого дна - день за днем я искала и открывала заново понятие «любить себя». По маленьким зернышкам собирала, складывала, бережно свои новые смыслы. Те смылся, механизмы и инструменты, которыми теперь на постоянной основе делюсь с вами в канале.

Много раз спрашивала себя: а можно было по-другому? Есть ли другой путь?

Да, есть: если родители в детстве научили тому что такое «любить себя». Не научили - получай огонь, воду и медные трубы. А родители наши были детьми стахановских движений, пионерии и коммунизма, их самих учили отдать себя на благо общества без остатка.

Каждый «ужасный период» нашей жизни - процесс инициации, выхода на новый уровень. Когда проходишь через испытания, чтобы стать еще сильнее, обрести еще одну часть себя.

Инициацию можно делать осознанно - когда сам выбираешь себе испытания, формируешь их, готовишься и проходишь через это, как через спортивный марафон. Вот на выходе ты уже «Личность 2.0».

А можно ждать неосознанно, когда события произойдут сами и эти вызовы «подарит» щедрая жизнь.