Почему не получается создать отношения. Вопросы для самодиагностики. История из жизни.

Психология много говорит о принятии ответственности и о том, что окружающая реальность - это отражение наших внутренних убеждений о мире, себе, отношениях и жизни в целом.

И что в наших силах взять свою жизнь под управление. Но это требует кропотливой внутренней работы. Это может злить и приводить в ярость ( наши детские части). Но без принятия этих "законов жизни", дальше нам не сдвинуться.

Итак:

Как это работает в реальной жизни?

В этой статье поделюсь собственным опытом по исцелению семейных и отношенческих сценариев.

Современная культура с детства закладывает в нас жертвенное сознание. В ожидании "спасителя".

Сказки про прекрасных принцев, голливудские фильмы про вторую половинку и тп.

В результате отношения видятся, как феерия на грани эйфории и драмы.

Я жила в этом сценарии 15 лет и недоумевала, почему разочарование следовало за разочарованием. Каждые отношения оканчивались крахом.

Прийдя в психологию , обнаружила, что ожидала, мудрого и доброго мужчину ( аля гуру), который ответит на все мои вопросы о жизни и на все потребности. По сути , я искала архетипическую энергию отца . Того, кто введёт в этот мир и научит в нем жить, справляться с жизнью, принимать решения и тп.

А на деле, не хотела брать ответственность за свое психическое благополучие и развитие.

Этот поиск ставил меня в тупик. Потому что никакой взрослый и психически здоровый мужчина не захочет становится папой или гуру. Зрелому мужчине нужна зрелая женщина. А инфальтильных мужчин я видела за километр и не подпускала близко.

И торчать мне в этих паттернах очень долго, если бы не длительный и экстремально болезненный кризис отношений, который подбросила мне жизнь.

Из почти двух лет практически не прекращающейся внутренней боли и невыносимости , во мне родилось твердое устремление к освобождению от пут собственного подсознания.

Благо, на тот момент, я приняла факт того, что детство прошло и теперь только я ответственна за результат.

Это осознание и решимость привели к упорной психосоматической работе.

Расстановки, психотерапия, телеска и все подручные средства. Я иногда брала 3 сессии в неделю. А психические процессы, размышления , поиск информации и практика шли не прекращаясь даже на выходных и во сне :)

Конечно же без моих коллег я бы не справилась.

Биодинамика, Эмоционально образная терапия, гомеопатия, теплые объятия друзей и членов танцевального сообщества, контактная импровизация - это был мой главный человеческий ресурс в тот период.

История закончилась хорошо. Я встретила человека, вышла замуж и счастлива в отношениях ( не так как в "Золушке" конечно). Мы продолжаем работать над отношениями каждый божий день.

Бывают и эмоциональные срывы и кризисы. Как у всех живых людей.

Но есть опыт проживания их, а он даёт силу и уверенность, что мы справимся с тем, какие задачки подкидывают отношения и жизнь.

🚩‼️♨️ Сделанные за тот период выводы:

- Чтобы сбежать из тюрьмы, нужно сначала осознать, что вы в тюрьме собственных иллюзий. Или в идентификации со своими раненными частями.

- я больше всех своих раненных частей. В том числе больше жертвенной части. И больше боли, которая залегает в хранилище тела.

- Боль и страдания в жизни являются ни чем иным, как катализатором трансцендентности, то есть перехода на новый уровень взаимоотношений. Это, как наш учитель. Люблю приводить метафору клиентам : тело живое и ощущения ( включая боль) - это его единственный язык.

- отношения, где я люблю не другого человека, а свои ожидания и проекции обречены на разочарование, злость и провал по итогу. Потому что в таком ключе, истинному контакту нет места.

- если я иду в отношения из радости, наполненности, сострадания, то происходит настоящий контакт.

- а если из пустоты, страха и детских травм, то мне к психотерапевту , а не к партнеру.

Вопросы, на которые мне пришлось ЧЕСТНО ответить в ходе диагностики своей позиции в партнёрских отношениях.

1. Знаю ли я его/ее настоящих? Способна ли видеть под телом боли, масками и тд, человека, душу в её красоте?

2. Могу ли ДАТЬ МЕСТО другому, позволить ему просто БЫТЬ, ДЫШАТЬ рядом, ничего не требуя взамен.

3. Могу ли испытывать единство в тишине совместного бытия?

4. Нужен ли мне особенный партнёр , чтобы любить. Или моя любовь может не делить на "своих и чужих".

5. Вижу ли я другого рядом? И вообще, где находится моё внимание, в контакте ли оно? Или завернуто на собственные неудовлетворенные потребности, страхи и проекции?

Если вы, как и я в свое время, ответили на все эти вопросы " НЕТ ", приглашаю на сеансы глубинной психотерапии.

Клубки травматичного опыта можно распутать. Можно найти причины неудач. И точно стать автором своей счастливой реальности.

Автор: Полина Шимкевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru