Давайте сегодня разберем очень распространенный триггер: Меня бесит, когда меня перебивают!
Продолжение (начало здесь)
Знакомое многим чувство, когда тебя не дослушивают и вставляют свои «5 копеек», а затем как ни в чем не бывало перехватывают нить разговора. 😡
Кажется, твои слова ничего не стоят, не важны для человека и тут же мозг проводит параллель:
твои слова не важны = ты не важен (говоришь глупости, не умный, не интересный и тд)
Это очень распространенная история. 🤔
Часто за этим стоит ощущение, что тебя «не видят».
Этот вывод родом из детства или прошлых отношений, где ваш голос не имел значения.
Мозг "вспоминает" старую боль и унижение в похожих ситуациях и запускает реакцию гнева, раздражения, обиды.
Ответьте себе на вопрос: Что, если бы можно было убрать этот заряд обиды (гнева, злости) из памяти, оставив лишь сам факт? Тогда реакция была бы спокойной и конструктивной.
А вас часто перебивают?
🤔Что вы чувствуете в этот момент — злость, обиду, беспомощность?
Поделитесь в комментариях, в каких ситуациях это происходит чаще всего.
❓Вопрос со звездочкой: Вы часто перебиваете других?
