Усталость приходит не от нескончаемого количества дел, а от того, насколько хаотично мы расходуем свою энергию на эти дела. Есть несколько правил, которые помогают сфокусироваться на действительно важных вещах и минимизировать потерю энергии: 1️⃣ Делать все самые энергоёмкие дела в первые 3-4 часа после пробуждения, когда мозг наиболее продуктивен 2️⃣ Заранее спланировать свой день, чтоб выполнить конкретные задачи, а не распыляться на всё подряд 3️⃣ Ставить на день 3 приоритетные задачи, которые реально помогут приблизиться к своей цели Куда мы тратим свою энергию, зависит только от нас, и потратить её с заботой о себе — самое полезное, что мы можем сделать. Под писывайтесь на канал, там больше о секретах энергичности и продуктивности 🌱