Сломать — просто. Но вот собрать себя по кусочкам — совсем другая история. Жизнь, как норовистая кошка, иногда швыряет нам в лицо целую корзину «сюрпризов»: развод, потеря близкого, увольнение. Кажется, что пол вздулся, потолок съехал, а Вы — та самая фигурка из конструктора, которую собирал ребенок, а потом случайно уронил. И тут вопрос — в каком порядке собирать? И не останется ли лишних деталей?
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
Приходите🙌
Почему мы вообще рушимся?
В кризис хочется всё бросить, залезть под плед, бросаться зефирками в стену и смотреть, как другие «успешный успех» демонстрируют. Мы ведь привыкли считать: «Сильный человек — не ломается». Но правда в том, что неэластичная ветка ломается первой под напором урагана. Самый стойкий — вовсе не тот, кто молча глотает обиды и слёзы. А знаете кто? Тот, кто может сесть на кухне среди посуды, погладить кота и сказать себе: – Ну что, я в жо..е, но хотя бы не один(а) – с котом!
Где-то на этом этапе приходит первая искра: если всё и так валится — значит, освобождается место для чего-то нового. И вот здесь начинается настоящее волшебство. Главное — не прогнать его фразой «всё бесполезно», даже если эта фраза звучит в вашей голове голосом тёти Светы из бухгалтерии.
Как сила может проявляться в неожиданном
Вспомните, сколько раз в жизни Вы выкарабкивались из ужасающего бардака? Как оказавшись у разбитого корыта, ловили себя на мысли: «Я — вообще кто? Где моя прежняя жизнь? Куда делись мои уверенность и шутки?» И тут вдруг обнаруживается: привычная «защитная оболочка» треснула... а внутри кто-то новый. Тот, кто не боится начинать с чистого листа, даже если этот лист помятый и уже кто-то на нем рисовал. Иногда сила — это не поднять бронзовую гирю, а разрешить себе чувствовать и не бояться быть смешным.
Как научиться собирать себя с юмором
Вот тут внимание: юмор — суперспособность! Наш мозг, когда улыбается, начинает верить, что всё не так плохо. Вспомните нелепые ляпы, странных людей в автобусах, свои самые забавные провалы – и разрешите себе на миг стать главным героем комедии, а не драмы. Потому что настоящая внутренняя сила — как раз про умение улыбнуться в самый темный момент.
— Сгорели документы? Ну что ж, теперь у Вас есть шанс стать агентом Джеймсом Бондом (или хотя бы обновить фото на паспорте).
— Бросили? Можно наконец сходить в тот ресторан, куда партнер не хотел идти никогда. В полном одиночестве. Великая роскошь!
Еще больше статей на тему, в подборке:
Вот простое упражнение: возьмите лист бумаги и разделите на три столбца.
1. В первом напишите одну-две самые трудные ситуации Вашей жизни.
2. Во втором — что Вы почувствовали тогда (чаще всего это целый салат, но хотя бы три‑четыре ключевых эмоции).
3. В третьем — что в итоге Вам это дало (теперь-то Вы видите иначе?): привычку не повторять ошибок, умение просить о помощи, новый виток в профессии, выросшую самоиронию. Да хоть поклон уличному музыканту за то, что играл, когда Вы шли на грустную встречу!
А как у Вас получилось собраться после житейских цунами? Была ли у Вас хулиганская поддержка любимого пса или искусство рыдать в обнимку с подушкой? Делитесь историями в комментариях — Ваши лайфхаки реально вдохновят других и, возможно, станут чьей-то спасательной лодкой.
Собрать себя после кризиса или потерь — это путь обычного человека, который просто не испугался собственного бессилия. И да, впереди снова будет и штиль, и буря. Но, черт возьми, именно Ваших историй мне не хватает, чтобы поверить: сила — внутри каждого, кто не боится быть настоящим.
Спасибо, что дочитали до конца (Ну Вы, конечно, крепкий орешек!). Подписывайтесь на канал и, если хочется поболтать или задать вопрос — мой телеграмм https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy открыт для ваших историй и поддержки! Верьте: испытания заканчиваются, а вот обновленный Вы — остаётся.💕