Что выбирает здоровая психика?

Здоровая, гибкая и развитая психика всегда делает выбор в сторону приятного.

Внутренние анализаторы реагируют на пространство — комфортно оно или нет.

Если рассмотреть процессы восприятия, анализа и принятия решений в структуре мозга, то станет понятно, почему человек выбирает деструктивный сценарий, зацикливается на одних и тех же моделях поведения, почему делает неверный выбор, почему не учитывает важные факторы и в итоге искажает реальность в своем представлении о происходящем.

1. Например, рассмотрим такую важную часть мозга, как поясная извилина. Если она работает плохо, если пережитый тяжелый жизненный опыт выключил ее из процесса восприятия, то человек будет отключен от своих чувств.

Непонимание своих чувств в моменте приводит к разным казусам, например, человек часто попадет в замешательство, не понимает на чем сосредоточить внимание, не уверен, растерян, не сфокусирован.

Как помочь?

Стратегия лечения в данном случае — это научить клиента понимать свои чувства через первичное определение ощущений. Очень хороший эффект дает телесно-ориентированная терапия (ТОТ). Клиент начинает распознавать сигналы тела, что происходит внутри него и учится воспринимать эту новую информацию.

ТОТ помогает справляться с жизненными ситуациями, перерабатывать напряжение, увеличивает нейропластичность поясной извилины.

2. Лобные доли отвечают за планирование, опережение ценности и оценку внутреннего состояния. Если у клиента есть психотравма, то ценность и понимание собственного я у него нарушены (например, возникает потеря чувства собственного достоинства)

Как помочь?
Стратегия лечения будет заключаться в научении человека соединять информацию о своих чувствах с рациональным умом.

Префронтальная орбитальная кора работает на торможение, например благодаря ей человек может контролировать свои импульсы, чтобы не агрессировать, не драться, не причинять вред другим.

При поражении этой части мозга, тормозного эффекта не возникает, что может привести к проявлению приступов ярости и возбуждения.

В данном случае рационально рассуждать и вести беседу с клиентом малоэффективно.

В этом случае также отлично помогает ТОТ.

Благодаря ТОТ включается телесная осознанность.

Кроме этого, будут полезны восточные единоборства, они помогают сдерживаться и не следовать импульсам, учат концентрации, работе с агрессией.

3. Если в результате психотравмирующего события у клиента (пациента) из процесса отключается часть корковой структуры сбоку — дорсолатеральная часть, которая отвечает за время, то клиент предъявляет жалобы на то, что «это все никогда не закончится».

Как помочь?

Наряду с когнитивными техниками, такими как построение планов, подробных маршрутных карт, упорядочивание режима дня, клиентам приносит большое облегчение телесный транс с проговариванием возникающих ощущений.

Развитие телесной осознанности активирует инсулу — островок, который интерпретирует сигналы от тела и направляет их далее для анализа.

Телесно- ориентированная терапия является высоко эффективным и бережным методом работы с психологическими травмами.

Автор: Долгова Наталья
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru