ПП Овсяные сырники с творогом и яблоком ⠀ Ингредиенты: - Творог 5% — 200 г - Яйцо — 1 шт - Овсяные хлопья (мелкие, можно слегка перемолоть) — 40 г - Яблоко — 70 г - Соль, ванилин — по вкусу ⠀ Яблоко натереть и отжать лишний сок. Смешать творог, яйцо, овсянку, яблоко, добавить ванилин и щепотку соли. Влажными руками сформировать сырники, выложить на пергамент. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20–25 минут до румяности. ⠀ Выходит около 330 г сырников, калорийность 130 ккал на 100 г. ⠀ Питайся сбалансированно каждый день – забота о теле и здоровье начинается с кухни! 💪
ПП Овсяные сырники с творогом и яблоком
⠀
Ингредиенты:
- Творог 5% — 200 г
- Яйцо — 1 шт
- Овсяные хлопья (мелкие, можно слегка перемолоть) — 40 г
- Яблоко — 70 г
- Соль, ванилин — по вкусу
⠀
Яблоко натереть и отжать лишний сок. Смешать творог, яйцо, овсянку, яблоко, добавить ванилин и щепотку соли. Влажными руками сформировать сырники, выложить на пергамент. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20–25 минут до румяности.
⠀
Выходит около 330 г сырников, калорийность 130 ккал на 100 г.
⠀
Питайся сбалансированно каждый день – забота о теле и здоровье начинается с кухни! 💪
