Вчера на даче уснула с мальчиками около 22 часов. Проснулась в 1.30 ночи, спустилась на 1 этаж попить водички. И поняла, что спать больше совершенно не хочу.
Решила пить чай и красить картину. Очнулась, когда на часах было 7 утра. 5 часов я сидела, не вставая, и раскрашивала картину. Честно говоря, совершенно не ощущались просиженные 5 часов, я не знаю как вообще возможно за это время не суметь докрасить эту картину.
Поняла, что надо тщательно подбирать звуковой фон, картина потом ассоциируется с прослушанным на фоне.
Хотелось слушать какую-то обнадеживающую книгу. Перебрала штук 7,
слушала - понимала, что не то, переходила к следующей. Пока не дошла до этой книги.
Она была добавлена в мои книги ещё летом.
Я обмякла, глядя на нее. Поняла, что она именно то, что мне хочется слушать, докрашивая эту картину.
Да, я опять требушу воспоминания.
Опять нужен выход боли, чувствую что переполняюсь, игнорируя ее.
Раскрашивала и плакала. В очередной раз стала думать, что мне нужно закончить историю моего деторождения на позитивной ноте. В очередной раз испугалась, что все опять может повториться. Нет-нет, только не это.
История автора книги гораздо ужаснее, ее девочка уmерла в утробе за день до ПДР. Внезапно, без каких-либо предпосылок. Я не знаю как она это пережила. Эта книга в коллекцию к "День нематери" и "Посмотри на него". Да, такие книги, не смотря на ужасную историю, поддерживают. Если бы я ещё 10 подобных нашла, думаю прочитала бы все. Ну потому что это как анонимный кружок "12 шагов" - мы связаны общей болью.
Вот так бессонница подарила мне время, очень много времени, для арт-терапии. Я выплакалась, опять окунулась головой в чужое горе, в свое горе, и стало легче.
В 7 я поняла, что больше не хочу раскрашивать. Сидела читала "Замок Броуди", писала статью про книги. К 8 поняла, что хочу спать и нужно было срочно бежать, роняя тапки, пока не проснулись мальчики.
Днём опять шел дождь, и мы в очередной раз просидели все в доме. Дом манит как магнитом, и в такую погоду в нем особенно уютно находиться.
Вчера при закупке продуктов на дачу, я взяла совсем немного печенья. Решительно была настроена бороться с пиршеством сладостями.
Из дома взяла виноград, бананы, яблоки и груши. Вроде выдержали. Хотя средний сын бастовал.
А младший радовался всему. Вот уж человек с идеальными пищевыми привычками - фруктики, овощи, зелень - все за милую душу. И никакой ломки по сладкому.
Средний сын в этом плане напрягает. Нормальную еду ест плохо, в быстрых же углеводах не может себя ограничивать. Т.е. он может съесть пачку печенья за один присест. Вкусное печенье - его слабость. Два куска торта - запросто. Перед сном бежит что-то есть вкусное. Когда был поменьше, я закрывала на это глаза, позволяла. Потом стала разрешать только фрукты. Но он мог съесть банан, грушу и яблоко сразу. Сейчас я стараюсь не разрешать есть, либо ограничивать одним фруктом, желательно яблоком. Он психует.
Я понимаю, сама приучила. Но у него начались проблемы с весом. Пока не критичные, но нужно срочно выправлять пищевое поведение, чем мы и занимаемся. Но, самое главное, начались какие-то проблемы с кожей, покраснения и шелушения. С сегодняшнего дня он на диете - для начала снижаем сахар в рационе до минимума. Он расстроен, плакал. Но шелушения эти уже не в первый раз. Мажем мазью - проходит, через время все возвращается. Я долго старалась избегать радикальных методов, но видимо не получится. Пообещала, что с ограничениями будет жить вся семья, чтобы ему не было обидно. Т.е. мы доедаем печенье, что есть и больше не покупаем мучное и сладкое, пока его кожа не станет абсолютно чистой. Там будем вводить совсем по чуть-чуть и смотреть реакцию организма. Шоколад, конфеты и всякие ядрено-сладкие продукты исключены на очень долго, пока не знаю насколько. Думаю, до НГ точно.
Молоко, яйца - его любимые продукты, совсем их исключить не позволяет совесть. Но будут сведены к самому минимуму. Мандарины покупать пока не буду.
Мне очень совестно перед ним, но другого выхода не вижу. Для себя вижу плюс такой, что из-за своего обещания пройти это испытание с ним, я тоже наконец сведу сахар к минимуму.
Дочка готовится делать пирсинг в пупке, это подарок на НГ от меня. Но есть условие. Только не смейтесь. Не есть сладости после 9, максимально снизить его в течение дня (знаете сколько всего подростки покупают на прогулках с друзьями? 🙈). И "довести" живот до рельефа кубиков. Ей это не сложно, она худая и спортивная. Если уж и поддаваться таким ее уговорам, так с пользой для здоровья и фигуры.
Да, могу сказать, что у меня тоже был пирсинг в пупке и рельеф кубиков до беременности дочерью.
Она отказалась от газировок, что меня радует очень сильно, я против этого напитка, покупаем его детям только на праздники. Но дочь самостоятельна уже, и газировки эти, напитки всякие, были нашим постоянным камнем преткновения. Теперь у нее есть мотивация их не покупать.
К чему я это? К тому, что дочь тоже смотивирована поддержать брата.
А муж? Ну а муж готов при нем не есть, но от поздневечернего чаепития, когда мальчики лягут спать, отказываться не хочет. Угу. Ну это он просто не знает, что к чаю ничего не предполагается даже иметь в доме.
Да, друзья, у нас это возможно только так - радикально - не иметь в доме. В остальных случаях, кто-то да сдастся.
Так что доедаем небольшой запас быстрых углеводов и вперёд, на борьбу с проблемами сына, как и полагается, всей семьёй. Мы ведь веник, а не отдельные прутики, правда?
Сегодня было много красок.
И небольшая зарисовка напоследок об отходе ко сну и нашу с мужем сплоченную работу.
Вернулись с дачи, говорю мальчикам - мыть руки и чистить зубы сразу. Куда там. Есть хотят. Поужинали же хорошо на даче!
Средний сын съел банан. Младший - виноград. Взяли по яблоку. Пока жевали яблоко, папа сел им читать книги, я - готовить постели ко сну, и заодно разбирать вещи с дачи.
Книги прочитаны, беру младшего сына, идём чистить зубы, муж со средним сыном остались собирать рюкзак в школу и заполнять расписание. Мы с младшим возвращаемся, он одевается в пижаму, средний сын идёт чистить зубы. Возвращается - пижама, прощание с папой. Включаю аудиосказку - сегодня только пять минут, время поджимает - уже 21.55. Через минуту младший спит, средний - через 5. Фух, уложились.
Я - в ванну с солью, пишу статью и бегу спать, у меня ведь теперь тоже режим сна.
До встречи.
9.11.25
.