Когда привычные методы справляться со стрессом дают сбой и подруга с бутылкой вина больше не помогает. Все по-разному начинают себя вести, когда в жизни случается "звездец" : обнаружилось, что муж переписывается с молодой симпатичной коллегой по работе, выявили внезапный серьезный диагноз, уволили с работы... У всех будут разные стресс-реакции:
одни замирают и уходят в себя,
другие бегут за бутылкой и сигаретами или за пирожными в ближайшую пекарню. Но сегодня будет именно про :
что чаще всего в первую очередь делает среднестатистический человек?
Правильно - бежит к подругам, друзьям разделить свои переживания. Это кстати : я лет 5 назад еще до всех обучений психологии и личной терапии)) Если что-то случалось неприятное в моей жизни - я брала бутылку вина и ехала к приятельнице «решать проблему».
Да, в моменте правда происходил выплеск эмоций и становилось легче.
Кстати как вариант экспресс-помощи - это рабочая схема. Но только в этом варианте можно еще получить нежданные "бонусы" к с