Вчера прокрастинировала и не выложила никакого контента.
Плохо это или хорошо?
Стоит ли убиваться, что я не эффективна?
Как заставить себя делать, но не выгорать при этом?
Казалось бы, на первую часть вопроса - ответ очевиден.
Мотивация и дисциплина.
Ибо энергия взрослого человека — это не про “вдохновение”. Это про систему. Про внутренний порядок. Про дисциплину.
Но появляются и некоторые "но".
Многие блогеры нынче снимают крутой видео контент про системность, дисциплинированность и планирование работы по шагам.
Однако недавно я услышала очень крутую мысль и хочу с вами ей поделиться: "Дисциплина для прорыва не работает".
И да, понятно, что ты можешь сколько угодно пить витамины, делать дыхательные практики и медитировать на «новую жизнь», но если в тебе нет структуры — всё рассыпается.
Организм взрослого человека работает по тем же законам, что и любая устойчивая система:
🔹 нужно питание,
🔹 нужно восстановление,
🔹 нужно направление.
Но главное — нужна организация.
Без неё энергия просто утекает — через хаос, откладывание, «подумаю завтра» и усталость, которая приходит не от нагрузки, а от разбросанности.
Сильное тело, ясный ум и стабильная энергия — это не результат вдохновения.
Это результат повторяемости.
Когда ты не ищешь волшебные способы поднять силы, а просто делаешь нужное каждый день.
Когда не ждёшь настроения — у тебя есть план. Когда не надеешься на случай — у тебя есть система.
И вот тогда энергия становится управляемой, прогнозируемой. Потому что ты не плывёшь по потоку — ты держишь руль.
Но что же нужно делать, чтобы не выгорать при этом? Как убрать категоричность из подхода к понятию "
дисциплины
"? Как наполняться энергией, а не сливать ее из-за давления на самого себя?
Я сняла специальное видео с ответами на эти и многие другие вопросы про дисциплину с позиции энергии. Если вам интересно — ставьте реакции и комментарии под этим постом и я поделюсь😉