Тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium) — многолетнее травянистое растение с ароматными мелкими цветками, обладающее широким спектром лечебных свойств. Его использовали ещё в древности: по легенде, герой Троянской войны Ахиллес применял его для остановки кровотечений у раненых воинов — отсюда и латинское название рода Achillea. Сегодня это растение остаётся популярным в народной и фитотерапевтической медицине благодаря своему богатому химическому составу.
Химический состав и лечебные свойства
Тысячелистник содержит:
- Эфирные масла (в том числе азулён, камазулен),
- Флавоноиды (апигенин, лютеолин),
- Сесквитерпеновые лактоны,
- Алкалоиды, дубильные вещества, витамины (С, К),
- Органические кислоты.
Благодаря этому он обладает следующими свойствами:
- противовоспалительное,
- кровоостанавливающее,
- спазмолитическое,
- ранозаживляющее,
- антисептическое,
- желчегонное,
- регенерирующее,
- успокаивающее.
Как заваривать и пить тысячелистник
1. Настой (для внутреннего применения)
Рецепт:
1 ч. л. сухой травы залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 30–40 минут под крышкой, процедить.
Как пить:
Принимать по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Показания:
- воспаления ЖКТ (гастриты, колиты),
- расстройства пищеварения,
- обильные менструации,
- внутренние кровотечения (в комплексной терапии),
- простудные заболевания.
2. Отвар
Рецепт:
2 ст. л. травы залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне 5–7 минут, настоять 30 минут, процедить.
Применение:
Пить по 1/4–1/3 стакана 2–3 раза в день. Также используется наружно — для примочек, ванночек, полосканий.
Ингаляции с тысячелистником
Подходят при простудах, бронхитах, фарингитах.
Рецепт:
2 ст. л. сухой травы залить 0,5 л кипятка, настоять 10 минут. Дышать над паром под полотенцем 5–10 минут (осторожно при склонности к аллергии).
Эффект:
Смягчает слизистую, уменьшает воспаление, облегчает отхождение мокроты.
Ванночки для рук и ног
При экземе, потливости, трещинах, воспалениях кожи:
Рецепт:
3–4 ст. л. травы залить 1 л кипятка, настоять 30–40 минут, добавить в тёплую воду для ванночки.
Продолжительность процедуры: 15–20 минут, ежедневно или через день.
Результат:
Снижается воспаление, заживляются микротрещины, уменьшается зуд.
Тысячелистник для волос
Польза:
- укрепляет волосяные луковицы,
- уменьшает перхоть,
- регулирует выработку кожного сала,
- придаёт блеск.
Способы применения:
1. Ополаскиватель после мытья головы
Заварите 2–3 ст. л. травы в 1 л воды, кипятите 5 минут, охладите и процедите. Ополаскивайте волосы после каждого мытья.
2. Маска для укрепления
Смешайте отвар тысячелистника с 1 ст. л. касторового масла и 1 яичным желтком. Нанесите на кожу головы и длину, укутайте, выдержите 30–40 минут, смойте.
Регулярное использование улучшает структуру волос и снижает выпадение.
Противопоказания и меры предосторожности
- Беременность — запрещено (может стимулировать сокращения матки).
- Повышенная свёртываемость крови — с осторожностью.
- Гипотония — может снижать давление.
- Индивидуальная непереносимость — возможны аллергические реакции (особенно у людей, чувствительных к растениям семейства Астровые).
- Длительный приём внутрь — не более 1 месяца без перерывов.
Заключение
Тысячелистник — универсальное растение, сочетающее в себе силу природы и многовековой опыт фитотерапии. Его можно использовать не только как лекарство, но и как средство для ухода за кожей и волосами. Главное — соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные особенности организма. Перед началом регулярного приёма при хронических заболеваниях рекомендуется проконсультироваться с врачом.