Что является основным условием для долголетия?
Оказывается, основным условием для долголетия является отсутствие хронического стресса, просто надо спокойно реагировать на происходящее вокруг, жить в гармонии со своим организмом.
Не помогут никакие строгие диеты, спорт, и даже генетика.
Конечно, есть много причин, я спорить не буду, вышеперечисленное тоже влияет. Диета возможна, только это должно быть по желанию, не против организма.
Когда у человека есть хотя бы один близкий человек, с которым можно поделиться, просто быть собой, то это намного лучше, чем любая диета.
Также, у человека в любом возрасте должна быть цель. Недаром мы на Новый год, в новогоднюю ночь загадываем желания. Это и есть цель, и соответственно желание, о котором мы мечтаем и которое мы воплощаем в течение года.
Если человек без цели в жизни, его не ничего не радует, никакие простые дела, например уход за домашней кошкой,
разведение комнатных цветов,
ожидание дачного сезона,
выращивание овощей и цветов.
Всё это даёт стимул нам. Повышается гормон счастья и человек живёт с радостью в душе.
Считаю, что ещё влияет, когда человек никого не обсуждает, не критикует, особенно своих близких.
Я вообще не понимаю, как можно постоянно жить с критикой в душе.
Надо слушать свой организм, делать то, что хочется, а не следовать порой строгим правилам. Просто надо быть самим собой. Жить в гармонии, главное в ладу со своим организмом, слушать его, что он хочет.
Хочется отдыхать, ничего не делать, значит так надо. Не всегда же быть в напряжении, нужен и отдых, мы этого заслужили.
Не завидовать, не сравнивать себя с другими, жить так, как вам хочется.
Вы индивидуальны, вы такие, какие есть.
Подводите итоги своего дня каждый день.
Я люблю это делать, особенно в дачный сезон. Всегда в душе после дачного дня мысленно подвожу итоги, что я сделала, что предстоит сделать на следующий день. Это маленькие цели и задачи.
Хвалите себя хотя самому себе в душе.
Не говорите, что вы старая, а говорите себе, что вы можете, что у вас всё получится.
Возраст начинается не с морщин на лице, а с безразличия.
Друзья, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии.
Спасибо, что вы со мной, а с вами.