Узнала о существовании внутреннего критика

Узнала о существовании внутреннего критика.

Оказывается есть такой внутри человека и он говорит:

- нужно еще сделать это и это, нельзя отдыхать

- нужно еще качественнее, лучше, быстрее выше сильнее..🗽

- то что сделано, недостаточно хорошо 🚮.

Проблема с критиком номер раз - его невозможно удовлетворить 👹.

Проблема номер два - внутренние требования к себе не имеют ничего общего, с тем, что на самом деле требуется сделать.

Пример - работы по договору, консультирую клиента по маркетингу - выявили, что его зона роста - внутри клиентской базы (много повторных заказов).

Как консультант - показываю это и говорю- внутри клиентской базы надо выделить наиболее прибыльные сегменты и напоминать о себе раз в месяц.

Но! Как непонятно кто, я сижу и 2 выходных сортирую базу клиента из 4000 записей. Нахожу через поисковую систему вид деятельности, город, заношу в карточку, формирую списки для рассылки...

➡️ Меня об этом не просили.

➡️ Я сама себе это придумала.

➡️ С клиентом не обсудила, будет он брать этот мой совет или нет.

➡️ денег за это не взяла.

Как думаете, воспользовался клиент разсортированной базой клиентов для рассылок?

Конечно нет. Это был не его запрос. Это было требование моего внутреннего критика, чтоб ему икалось.

Мне "повезло" с мамой, которая никогда не хвалила, но находила повод критиковать.

Чтобы как то уберечься, во мне выработалась стратегия - делать сильно больше, чем меня просили.

Вдруг пронесёт.

И этот голос критика внутри меня - это голос мамы, хотя где мама, а где клиентские проекты.

Хожу к психотерапевту, разбираюсь с критиком.