Когда у вас есть внутренний отклик к чему-то по-настоящему — не умом, не из привычки, а всем вашим существом, — вы словно впускаете это в своё пространство. Оно перестаёт быть «внешним». И граница между «я» и «миром» растворяется, как утренний туман под лучами солнца.
Мы привыкли жить в мире разделений. Есть «я» — и есть «всё остальное». Мы оцениваем, выбираем, сопротивляемся, ищем только то, что приятно, и избегаем неприятного нам. Так ум выстраивает вокруг нас невидимую стену, а потом жалуется, что мир за ней холоден и чужд.
Но стоит откликнуться на происходящее иначе — не из желания обладать, а из состояния открытости. Как цветок, раскрывающий лепестки навстречу дождю и солнцу, не выбирая, что ему милее. И в этот момент жизнь начинает течь через вас.
Попробуйте просто "услышать" ветер — не умом, а телом. Почувствовать, как он касается кожи. Не называть это ощущение «ветром», а позволить ему просто быть. Или взгляните на человека, который вам неприятен. Не оценивайте его. Почувствуйте, что он — тоже выражение одной и той же жизни, которая дышит и через вас. И если хотя бы на мгновение ваш отклик будет не из привычной защиты, а из осознанного присутствия, то произойдёт тихое чудо. Мир перестанет быть вам чужим.
Каждый момент предлагает нам прикосновение... звук, взгляд, дыхание, движение, боль, радость. Всё, чему вы позволяете войти без сопротивления, становится частью вашего опыта, частью вас. И чем глубже это принятие, тем "шире" вы становитесь, как присутствие.
Так постепенно исчезает "узкое" ощущение «моего» и «чужого». И тогда невозможно уже сказать, где заканчиваетесь вы и начинается вселенная. Потому что всё, чему вы откликнулись осознанно, уже внутри вас. А всё, что внутри вас, — и есть сама вселенная.
