В нейропсихологии есть такое понятие как "интерференция". Интерференция используется в исследовании слухоречевой памяти. Например, человеку называют сначала одну группу слов (кот, дом, лес) и просят повторить, потом другую группу слов (ночь, игла, пирог), и так же просят повторить. Затем, после короткой паузы, испытуемого просят назвать, какие слова были в первой и второй группе. В данном случае вторая группа слов выступает тем самым интерферирующим фактором или помехой, которая препятствует запоминанию информации, полученной ранее. Испытуемый может назвать вторую группу слов, а слова из первой группы забыть.
Люди с нарушением слухоречевой памяти не способны запомнить нормативный минимум слов.
Люди с нормальной памятью могут забывать ранее полученную информацию при информационной перегрузке. Получается, что новая информация как бы "стирает" ранее усвоенное. Мы хорошо помним, как правило, тот материал, который используем постоянно, а всё прочее уходит в долговременное хранилище.
Так же из нейропсихологии известно, что лучше запоминаются эмоционально окрашенные события. А сильные эмоции возникают тогда, когда затрагиваются наши базальные потребности - базисные потребности, которые необходимы для физического и психологического благополучия.
Как эта информация позволяет мне переработать травму клиента?
Признаком застревания человека в травме является оживление травматических воспоминаний и переживаний под воздействием схожего триггера. Например, в родительской семье самоуважение клиентки постоянно терпело нападки, и вот, она уже давно живёт отдельно, но произошёл конфликт на работе, который отбросил её в травму, заставив заново переживать чувство униженности, несправедливости, одиночества, неполноценности, к этому ещё и добавились психосоматические проявления - нарушения сна, частые позывы в туалет, переедание. Она плакала и называла себя ненормальной, что из-за этого её никто не любит, в том числе и родители.
Я помогла клиентке свести к минимуму эмоциональные переживания с помощью билатеральной стимуляции по методу EMDR с загрузкой оперативной памяти, когда нужно одновременно думать о травматической ситуации, двигать глазами, совершать постукивания пальцами и вести порядковый счёт в уме.
В процессе выполнения задания интенсивность переживаний значительно снизилась, и к ней пришёл позитивный образ и позитивная когниция. Она увидела себя маленькой с бабушкой, которая с любовью обнимает её и читает ей книгу, вспомнила, с какой нежностью бабушка относилась к ней, стояла за неё перед родителями. Она увидела разницу между отношением к себе родителей и бабушки, осознала, что её можно любить, просто родители были не способны на это, но это не значит, что она плохая и не достойна любви.
В детстве её базовой потребностью была потребность в безопасности и принятии. Образ, который она увидела при билатеральной стимуляции, позволил ей побыть чувствами любви и защищённости.
В EMDR важно "стереть" не воспоминания о плохом обращении, а искажённое представление о себе под воздействием этих воспоминаний.
Постепенно старое представление клиента о себе уступает место новому, он становится увереннее в себе, устойчивее, имеет в арсенале эффективные модели совладающего поведения и удовлетворения своих базовых потребностей, что повышает его уровень адаптации и успешности в обществе.
Метод EMDR хорош для клиентов, которым трудно рассказывать о травматичном прошлом. Для таких случаев есть "слепой протокол".
В схема-терапии такой эффект достигается с помощью рескриптинга, ролевой игры и других приёмов. В воображении и на когнитивном уровне происходит интеграция травматического опыта, и клиент чувствует, как дыра дефицита его базовых эмоциональных потребностей (в безопасности, принятии, положительного самоотношения, здоровых границ и прочих) начинает постепенно затягиваться.
Надёжные терапевтические отношения так же способствуют хорошему результату.
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, КПТ Схема-терапия EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru