😁 Доброе утро всем! Йожики, помните

9 ноября 20259 ноя 2025

~1 мин

😁 Доброе утро всем! Йожики, помните?: "Самое сложное в йоге — это расстелить коврик" принадлежит Б.К.С. Айенгару и означает, что самое трудное — это преодолеть лень и инертность, заставить себя начать заниматься йогой. После того как коврик расстелен и практика начата, выполнять асаны становится гораздо проще, так как тело и ум включаются в процесс. А я сейчас не только про йогу, а про любые наши дела... Эта цитата подчеркивает важность дисциплины и преодоления ментального барьера. ❗Преодоление инерции: Человеческий ум склонен к инерции и поиску причин, чтобы отложить занятие, поэтому самое большое препятствие — это именно начать. ❗Психологический аспект: Инертность ума заставляет нас искать оправдания, чтобы остаться дома и избежать усилий, и йога как раз помогает научиться этому противостоять. ❗Процесс после начала: Как только человек начинает заниматься, тело и ум включаются и процесс становится легче. Главное — начать, а дальше тело само начнет двигаться! ❤️

😁 Доброе утро всем! Йожики, помните?:

"Самое сложное в йоге — это расстелить коврик"

принадлежит Б.К.С. Айенгару и означает, что самое трудное — это преодолеть лень и инертность, заставить себя начать заниматься йогой. После того как коврик расстелен и практика начата, выполнять асаны становится гораздо проще, так как тело и ум включаются в процесс.

А я сейчас не только про йогу, а про любые наши дела...

Эта цитата подчеркивает важность дисциплины и преодоления ментального барьера.

❗Преодоление инерции: Человеческий ум склонен к инерции и поиску причин, чтобы отложить занятие, поэтому самое большое препятствие — это именно начать.

❗Психологический аспект: Инертность ума заставляет нас искать оправдания, чтобы остаться дома и избежать усилий, и йога как раз помогает научиться этому противостоять.

❗Процесс после начала: Как только человек начинает заниматься, тело и ум включаются и процесс становится легче. Главное — начать, а дальше тело само начнет двигаться! ❤️