Привет! Я Маруся.
Худею с 85 до 65. Один раз я уже это успешно делала. Кому интересно, читайте канал сначала.
Но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. И теперь я начинаю всё сначала. Не только похудение, но и новую жизнь.
Испытание осенью и поиск утешения
«Осенняя пора... очей очарованье». Ну, как бы не так. Для меня осень любима, когда деревья в золоте, солнышко, тепло. А когда снег с дождем, серое тяжелое небо, безликие деревья, холод, ветер — для меня это настоящее испытание.
И знаете, что в такую погоду так и манит? Зайти в кофейню, выпить чашечку ароматного капучино с большим, безумно вкусным тортом. Или вернуться с работы в свою тёплую норку, взять с собой в кроватку вкусной еды и поставить любимый фильм.
Ох, уж эта еда. Иногда задумываюсь, зачем нас так устроил Всевышний? Что еда делает нас немного счастливее. Ответ я знаю. Он прозаичный — чтобы не умереть с голоду. Но когда создавался человек, никто и подумать не мог, что еда станет такой вкусной и… вредной.
А к чему эти рассуждения про наслаждение от еды? Думаю, вы догадались. Я ищу себе оправдание.
Субботний «заплыв» и чувство вины
В субботний вечер зашла к подруге в гости. Сытая! (Специально поела). Начала с овощного салатика, чтобы не привлекать внимание к своей персоне. Потом решила съесть немного хинкали… но вышло много. А когда поняла, что я уже накосячила по полной, решила уже себе ни в чем не отказывать.
Как же было вкусно! Торт тоже был.
Утром в воскресенье проснулась с классическим чувством вины. Голос в голове начал свое: «Ну вот, всё насмарку. Опять с начала». Я стала утешать себя другими мыслями: «Жизнь такая короткая, зачем себя мучить и не позволять такие маленькие радости?»
Борьба была недолгой. Решила пойти на весы и встретить свой «приговор» лицом к лицу.
Утро воскресенья: шок и озарение
И вот оно, удивление. Весы показали 83,450 кг — ровно столько же, сколько было в прошлый понедельник!
Я была уверена, что будет откат до 85 после такого плотного позднего ужина. Очень рада, что так. Понимаю, что скорее всего это не магия. Просто с понедельника по субботу я сбросила некоторое количество своего огромного веса, и вот они — эти граммы — вернулись за один вечер.
Стоило ли оно того?
ДА.
Можете кидать в меня тапками. Но для меня этот вечер стоил того. И вот почему:
1. Я получила удовольствие. Без него жизнь превращается в сплошную диету и депрессию. А с моим опытом борьбы за здоровье я знаю, как важно иногда просто радоваться моменту.
2. Я сбросила напряжение. Иногда нужно дать себе небольшую передышку, чтобы не сорваться в затяжной «зажор».
3. Я получила важный урок. Один вечер не перечеркивает всю работу недели. Весы это подтвердили. Это не индульгенция на ежедневные торты, а напоминание: путь к цели — это не прямая линия, а зигзаги. И это нормально.
Теперь я с новыми силами и без чувства вины продолжаю свой путь. Впереди новая неделя, новые победы и, надеюсь, новые килограммы, которые навсегда покинут мое тело.
До новых встреч♡