Велосипедная тренировка для любого уровня Поддержание тренировочного процесса в «межсезонье» позволяет не только сохранить, но и приумножить свою форму к весне. В то время как полная остановка на 2-3 месяца отбрасывает спортсмена на 4-6 недель назад по уровню подготовки. Проводите качественные тренировки в межсезонье с нами. Не теряйте зимние месяцы, а используйте их с умом для рывка в новом сезоне!
Велосипедная тренировка для любого уровня
- 10мин - разминка
- 60мин - (1мин - силовая передача, правая нога, 50-60об, зона 2+ 1мин - силовая передача, левая нога, 50-60об, зона 2+ 4мин- свободно)
- 10мин - заминка
А знаете ли вы, что?
Поддержание тренировочного процесса в «межсезонье» позволяет не только сохранить, но и приумножить свою форму к весне. В то время как полная остановка на 2-3 месяца отбрасывает спортсмена на 4-6 недель назад по уровню подготовки. Проводите качественные тренировки в межсезонье с нами.
- Расписание групповых тренировок: https://t.me/absport_official/1873
Не теряйте зимние месяцы, а используйте их с умом для рывка в новом сезоне!