Компульсия - вариант борьбы с обсессией, или со мной?

Обсессия – это навязчивые мысли, компульсия – это навязчивые действия. Как пишут умные люди в интернете, для борьбы с обсессиями применяются защитные действия – компульсии. Иными словами, компульсия – это вариант, который мой мозг (или нервная система?) предлагает для разрешения тревоги, возникшей от навязчивых мыслей.

Ну такое себе, конечно, есть претензии к решению вопросиков. Можно было придумать что-то получше. Во-первых, менее энергозатратное, ведь по сути своей, я достаточно ленива и мне в лом 14 раз дернуть ручку двери, или перемыть посуду два раза (и это только из лайтового),но приходится. Во-вторых, финансово очень не выгодная придумка, ведь всё, что может породить мысль о скорой кончине моей, или близкого человека - выкидывается. Да куча неудобств, в-третьих, в-четвёртых и в-пятых, каждый ОКРщик может так долго продолжать накидывать.

То есть, серьёзно, существовало много способов находить более логичный выход из ситуации, но нет, компульсия / обсессия – это тиран, который говорит – есть только два мнения, моё и неправильное. Получается я в абьюзивных отношениях …сама с собой.