Слова благодарности способны укрепить эмоциональную связь.
1. "Что я могу сделать?"
Такая фраза оказывает чудесное воздействие на брак. Когда эти слова произносятся с глубокой искренностью, они укрепляют ваши отношения.
2. "Что ты имеешь в виду?"
Отношения могут быть похожи на Вавилонскую башню: мы говорим, но не понимаем друг друга, даже если прожили вместе очень много лет.
Мы делаем предположения о том, что имеет в виду другой человек, перенося свой опыт на услышанные слова. Такое недопонимание встречается на удивление часто.
Вы можете узнать что-то новое о своём партнёре, спросив: "Что ты имеешь в виду?"
Скажите об этом спокойным, не угрожающим тоном. Просто постарайтесь понять, что имеет в виду ваш партнёр.
Возможно, вы уже раздражены, поэтому сделайте глубокий вдох, настройтесь на лучшее и задайте вопрос задумчиво, уязвимо, беззащитно.
Если вы спросите об этом подозрительным или агрессивным тоном, это не сработает. Когда это сработает, между вами и вашим партнёром откроются новые каналы коммуникации.
3. "Спасибо"
Это кажется таким лёгким и простым. И всё же мы позволяем нашей занятости мешать нам поддерживать отношения, пренебрегая самыми важными словами, которые мы можем сказать, чтобы наши партнёры почувствовали, что их ценят.
Все браки строятся и рушатся на двух факторах: "контроле" и "признании".
"Признание" означает ежедневное выражение благодарности партнёру за то, чего он заслуживает.
Звучит сентиментально, но это действительно важно.
Но когда вы говорите "спасибо", делайте это от всего сердца и с благодарностью. Наши партнёры делают так много всего, за что мы должны их благодарить!
4. "Не хочешь ли ты сейчас сесть за руль?"
Для постоянных партнёров очень характерно спорить о том, кто будет управлять автомобилем. В конце концов, ваша жизнь зависит от того, насколько хорошо водите вы или ваш партнёр.
Проблемы с вождением могут включать:
- Какой маршрут лучше выбрать? (Звучит знакомо?)
- Подрезание (Гнев в браке)
- Подача сигналов на каждом повороте (У партнёров разные представления о соблюдении правил)
- Параллельная парковка (Люди выросли в разных условиях)
- Движение задним ходом (Иногда нужно просто доверять партнёру)
В итоге все споры о вождении становятся отражением типичных семейных разногласий. Многие из них связаны с вопросом контроля
5. "Хочешь, я тебе помогу?"
Пары, которые по-настоящему любят друг друга, никогда не устанут повторять эту простую фразу. Вам может казаться, что вашему партнёру не нужна помощь. А может, и не нужна.
Но вы удивитесь, узнав, как часто в ответ звучит: "Да, я очень хочу".
Близкие личные отношения строятся и рушатся на основе так называемого "вклада". Помощь партнёру — это вклад, который вы можете сделать.
А просто заданный вопрос, независимо от ответа, — это способ показать, что вы хотите внести свой вклад.
Люди довольны своими отношениями, если чувствуют, что их партнёр вкладывается в них так же, как и они сами.
И наоборот, люди недовольны своими отношениями, если чувствуют, что их партнёр не прилагает достаточно усилий.
Спросите своего партнёра, нужна ли ему ваша помощь.
6. "Чем бы ты хотел заняться?"
Это ещё одна важная фраза, которую используют самые крепкие пары. Помните, что она связана с щедростью — ещё одним важным элементом серьёзных отношений.
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что чем щедрее вы будете, тем счастливее будет ваш партнёр.
Кажется, что, когда отношения уже не новы, мы склонны ставить свои желания выше желаний партнёра. Подумайте об этом. Чувствуете ли вы себя виноватым из-за такого поведения? Все чувствуют.
Итак, по крайней мере пару раз в день, если будет повод, говорите эту фразу своему партнёру. Возможно, вы удивитесь ответу, и, может быть, у вас даже начнётся новое приключение.