Бывает так, что признание собственной силы пугает. Кажется, что, признав её, придётся разрушать. Ты держишь эту мощь внутри, тратя на это колоссальное количество своих сил, из-за чего на обычную жизнь сил почти не остаётся, а потом тебе стыдно за лень и непродуктивность. Но вопреки твоим усилиям иногда вся эта внутренняя мощь прорывается аффектом наружу и тогда, оставшись неподконтрольна тебе, она, действительно, оказывается разрушительна, и за эту разрушительность потом тоже стыдно, и ты пытаешься сдерживать себя сильнее, жёстче, истощаясь больше, и так по кругу…
Но сила сама по себе нейтральна. Присваивая свои «мощные лапищи», ты не выдаёшь им лицензии на нападение. Ты возвращаешь себе право знать: «я сильный». Когда это знание существует внутри тебя, необходимость атаковать других или мир уменьшается — не нужно доказывать силу наружу, если она подтверждена изнутри.
Та же энергия, которая годами заворачивалась на себя и превращалась в самоуничтожение, может выполнять совсем другую работу. Её можно направлять на то, чтобы делать свою жизнь устойчивее и уютнее: выстраивать границы, выбирать окружение, заботиться о теле, учиться выдерживать близость, создавать то, что важно. Так энергия стыда перестаёт быть топливом для атаки на себя и становится топливом для улучшений. Ты видишь адрес исходной злости — туда, где когда‑то было слишком больно и страшно, — и одновременно знаешь: сейчас у тебя есть выбор, куда направлять свою силу.
