Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе напомнили жителям о том, как незаметно сахар в напитках увеличивает калорийность рациона. В интервью порталу UfaTime.ru врачи объяснили, что пять чашек чая с двумя ложками сахара в каждой дают около 350 лишних килокалорий в день — как полноценный бутерброд.
Медики подчеркивают: отказ от подслащенного чая помогает без кардинальных усилий начать контролировать вес. К тому же он снижает риск заболеваний полости рта, включая кариес, а также улучшает усвоение антиоксидантов, содержащихся в чае — сахар, по их словам, может мешать этому процессу.
Еще одним плюсом такого отказа врачи считают адаптацию вкусовых рецепторов. Со временем люди начинают лучше чувствовать натуральный вкус не только чая, но и других продуктов.