Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Целыми днями нахожусь дома. Швейная машинка на столе на кухне. Пошила, поела. И так целый день. А утром встала на весы, а они уже показывают 73,2. Вот так быстро взлетает вес.
Спина моя почти уже прошла. Заморозка на бассейн тоже закончилась. Поэтому после завтрака, закончив уборку на кухне (разобрала в ящиках, протерла шкафы, вымыла полы) , я отправилась в бассейн. Там я поплавала всего 7 минут. Еще дают о себе знать ушибы. За это время замерзла с непривычки и пошла греться в сауну.
Пока езжу на машине, решила закупиться продуктами. В конце месяца я напишу, сколько денег я потратила на закупку продуктов. В этот раз я потратила 1900. Цены, конечно, сильно взлетели.
Сейчас основное мое внимание направлено на мою двигательную активность, иначе весь вес вернется , который я скинула. И для этого мне надо купить новые зимние кроссовки. Старые носила лет 6 и они уже стали трескаться и я их выбросила.
Для ходьбы по лесу отреставрировала старую куртку - пуховик, которому около 27 лет. Тогда покупала недешево. Куртка очень легкая и теплая. Когда Майя забеременела первым ребенком, то всю зиму ходила в этой куртке. И я не хочу от нее избавляться, буду одевать на пешие прогулки зимой.
Так же много- много лет лежал большого размера костюм . Внутри с начесом. Полностью натуральный, фирменный. У нас когда-то отдел закрывали спортивной одежды и я его купила с тем условием, что перешью. И все таки он дождался. Убавляла плечи, рукава, но оставила слегка свободным. Брюки еще не подшивала. Сначала постираю. Ткань натуральная. Может дать усадку.
И вчера получила вот такую зимнюю обувь. Очень легкие. На ноге удобные. Понравились.
Теперь мне нужны черные для прогулки. В Мегастрое, куда я хожу в бассейн, есть огромный отдел с обувью. Но там я не смогла подобрать. И даже мерять не стала, не понравились. И я решила точно такие же заказать черные для прогулки. Так же у меня есть лыжный костюм. Но его я одеваю, когда сильный мороз.
И такая куртка лет 10 лежала большого размера, внутри на меху. Ни разу не одевала. Дождалась. Тоже легкая, теплая, уютненькая. Для прогулок и чтоб внучку забрать из школы вполне подойдет. Тоже уменьшила плечи, рукава.
Вот таким образом еще килограммчик наела. А как встала на весы, то на них уже такая большая цифра.
Поэтому вчерашний день провела в движении. Перебирала, убирала, мыла. И за питанием тоже следила.
На ужин ела творог с земляникой и яблочной клетчаткой. Оказывается, очень вкусно. И есть больше не хотелось.
А на весах сегодня 72,3. Ушло целых 900 грамм. Для меня это большой подарок. И чтобы быть стройной,надо ежедневно быть активной и следить за питанием.
Вчера приехала внучка до конца каникул. Сегодня навестим моих сестер . Она тоже любит к ним ездить. И, возможно, погуляем по центральной площади.
На этом у меня все. Спасибо, что читаете. Всем желаю здоровья.